Специалисты поведали, как научить ребёнка питаться правильно. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
По словам экспертов, очень важно показать на собственном примере, как нужно придерживаться здорового питания. Для этого необходимо приучить малыша готовить вместе с вами. В процессе такого совместного занятия важно рассказывать ребёнку о пользе того или иного продукта. К тому же, вы покажете своему чаду, как правильно комбинировать ингредиенты, чтобы получить настоящий кулинарный шедевр. Очень важно сформировать и правильное отношение к еде. Так, некоторые родители манипулируют детьми при помощи сладостей. Этого делать нельзя. Ребёнок не должен воспринимать еду в качестве наказания или поощрения. Он обязан понимать, что человек ест для того, чтобы жить. И очень важно, чтобы всё, что попадает в организм, способствовало улучшению показателей здоровья.
Если же вы решили полакомиться сладостями, покупайте их на один приём. Малыш должен понимать, что конфеты и тортики – это продукты, которое не едят часто. Ими можно полакомиться лишь время от времени. И не стоит постоянно пытаться накормить своего ребёнка. Поверьте, малыш знает, когда ему нужно поесть. Следовательно, стандартных приёмов пищи будет достаточно.