Известные врачи диетологи напомнили о том, что приближаются новогодние праздники, и в эти дни одним из самых популярных продуктов на праздничном столе будут мандарины. По сообщениям РИА Новости, эксперты предупредили, что, несмотря на полезные свойства этого цитруса, употребление большого количества мандаринов может привести к самым неприятным последствиям для здоровья.
Суточная норма не должна превышать 4 мандарина, в противном случае могут обостриться хронические заболевания кишечника и желудка, аллергические реакции и начнется вздутие живота. По словам медиков, мандарины довольно опасный продукт. Дело в том, что этот цитрус вызывает сильнейшее брожение в желудке, поэтому он противопоказан к употреблению в вечерние часы. Желательно съедать 2-3 мандарина после завтрака и в течение дня, но не позднее, чем за 6 часов до отхода ко сну. Кроме того, мандарины нельзя употреблять натощак.
Цитрусы сильно раздражают желудок и могут вызвать самую неожиданную реакцию организма. Кроме того, если вы придерживаетесь диеты, во второй половине дня этот фрукт вам противопоказан. Если употреблять эти цитрусы правильно, они помогут быстро вывести токсины и другие вредные вещества из организма. За счет высокого содержания витаминов мандарины укрепляют иммунную систему и помогают организму бороться с простудными заболеваниями.