Нехватка йода в организме может нарушить работу многих систем, и она чревата серьезными проблемами для здоровья. Как передает replyua.net, медики рассказали, как самостоятельно определить дефицит йода в организме. В первую очередь, нужно обратить внимание на состояние волос и кожи.
Выпадение волос, а также сухость и покраснение кожи могут свидетельствовать о дефиците этого вещества. Также о недостатке йода в организме сигнализирует чувствительность к холоду. Если на улице стоит тёплая погода, но вы постоянно ощущаете холод, это является признаком дефицита йода. Также при нехватке этого компонента замедляются метаболические процессы в организме и человек начинает быстро набирать вес. Массу тела можно снизить лишь после того, как организм получит все необходимые витамины и микроэлементы.
На дефицит йода также могут указывать хронические запоры, - плохая работа щитовидной железы снижает активность толстой кишки и желудка. Последний симптом, на который нужно обратить внимание, - слабость и постоянное чувство усталости. Если вы замечаете, что уже не справляетесь с привычным объемом работы, к обеду чувствуете усталость, срочно обратитесь к врачу.
Ранее эксперты назвали продукт для защиты от инфаркта.