Намного полезнее лимона и имбиря: эксперты назвали лучшее средство для укрепления иммунитета в зимние месяцы
В последнее время в сети появляется много материала о чудодейственных свойствах лимона, чеснока и имбиря, однако медики отмечают, что существует продукт, который намного полезнее всех остальных в период сезонных простуд. Как сообщает Replyua.net, речь идет о ягодах шиповника.
Издавна их использовали в народной медицине в качестве профилактики простудных заболеваний. Шиповник является чемпионом по содержанию витамина C, и аскорбинки в этих ягодах намного больше, чем в цитрусовых. Кроме того, шиповник содержит большое количество цинка, марганца, кальция, калия, витаминов Е, В, А. Такой уникальный состав действительно способствует укреплению иммунной системы, однако добиться таких результатов можно будет лишь в том случае, если пить отвар шиповника на протяжении минимум месяца.
Ягоды этого растения заваривают как самый обычный чай, настаивают 10-15 минут, а потом по желанию добавляют немного меда, дольку лимона, имбирь или даже малиновое варенье. Ягоды шиповника обладают тонизирующим и бодрящим эффектом, поэтому желательно пить такой напиток в первой половине дня. Однако медики предупредили, что отвар шиповника с осторожностью нужно принимать пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и с гипертонией.