В этом году Украина перейдет на зимнее время в ночь на 25 октября. Как сообщает Replyua.net, в 4:00 утра стрелки часов будут переведены ровно на час назад. По традиции Украина переходит на зимнее время в последнее воскресенье октября. Между тем, медики предупреждают, что перевод часов на зимнее или на летнее время может крайне негативно сказаться на самочувствии.
Перевод на летнее время считается более опасным, поскольку по утрам приходится вставать на час раньше, однако в любом случае в обоих вариантах адаптация организма происходит медленно. Врачи настоятельно рекомендуют готовиться к новому времени примерно за неделю до перевода часов. Они отметили, что уже 20 октября на Земле начнется самая продолжительная в этом году магнитная буря. По оценкам специалистов, она стихнет только 30 октября, а пик геомагнитных возмущений придётся на 25 число.
Именно по этой причине специалисты советуют поберечь свое здоровье в ближайшие пару недель. Старайтесь не переутомляться и придерживаться строгого распорядка дня. Перейдите на самый лёгкий рацион питания, полностью исключите алкоголь, жирные и очень сладкие блюда, маринады и копчености. Не забывайте о том, что в осеннее время года для поддержания иммунитета и тонуса нужно проявлять физическую активность.