Ранкове нездужання – це нудота, що іноді супроводжується блювотою. Такий стан виникає у багатьох жінок під час вагітності в першому триместрі. До 80% вагітних жінок відчувають нудоту. Ранкова недуга зазвичай починається на п'ятий тиждень вагітності. Самопочуття погіршується протягом наступного місяця. У більшості жінок нудота триває до 14-20 тижня вагітності. Дуже рідко жінка перебуває у такому стані аж на 39 тиждень вагітності. А деякі щасливі майбутні мами взагалі ніколи не відчувають нудоти.
Основні симптоми
Жінки зранку можуть відчувати:
- Нудоту
- Блювоту
- Надмірне виділення слини
У вагітних спостерігають значні відмінності в прояві та частоті цих симптомів. Наприклад, деякі жінки з ранковою нудотою можуть відчувати себе хворими протягом кількох годин, в той час як інші відчувають легке похитування нетривалий час.
«Ранкове нездужання» – не досить коректний термін. У деяких жінок при надії нудота посилюється вранці й послаблюється протягом дня. Але стан може настати в будь-який час, і для багатьох жінок тривати весь день. Напади цілодобової нудоти виснажують та роблять вагітних нещасними.
Деякі жінки при надії відчувають нудоту частіше за інших. Вона настає у таких випадках:
- Вагітність двійнею
- Нудота й блювота під час попередньої вагітності
- Схильність до захитування
- Сімейна схильність (якщо таку недугу також мала мати, рідна сестра)
- Часті мігрені
Що викликає нудоту?
Ніхто не знає напевно, що викликає нудоту під час вагітності, але це, ймовірно, комбінація багатьох фізичних змін, що відбуваються у жіночому організмі.
Деякі можливі причини:
- Хоріонічний гонадотропін (ХГЛ). Рівень цього гормону швидко підвищується на ранніх термінах. Пік підвищення рівня гормону в крові збігається з погіршенням самопочуття жінки.
- Естроген. Поряд з іншими гормонами естроген є ще однією можливою причиною, оскільки він також швидко підвищується на ранніх термінах вагітності.
- Покращений нюх і чутливість до запахів. Одна з теорій полягає в тому, що чутливість виникає для захисту дитини від потенційно небезпечних, зіпсованих продуктів.
- «Чутливий» шлунок. У деяких жінок травний тракт стає чутливішим до продуктів під час вагітності.
- Генетика. Випадкова комбінація генів, несумісність резус-фактору матері та дитини.
Як покращити самопочуття?
Від легкого нездужання допомагають звичайні заходи. Матусі клубу NestleBaby рекомендують:
1. Вставати зранку з ліжка повільно.
2. Уникати спеки, сильних запахів їжі та стійких ароматів парфумів.
3. Їсти кілька разів на день, з перекусами.
4. Частіше гуляти на свіжому повітрі.
5. Пити чай з м’ятою.
Інші корисні поради можна знайти на офіційному сайті клубу NestleBaby. Симптоми, коли потрібно обов’язково звертатися до лікаря:
- Постійна втрата ваги;
- Постійна нудота після 20 тижня вагітності;
- Запаморочення в положенні стоячи;
- Поява ознак зневоднення, нечасте сечовипускання;
- Біль у животі, лихоманка, головний біль чи припухлість у передній частині шиї.
Від нудоти є ліки, на які лікар надасть рецепт за потреби. Якщо нудота настільки сильна, що неможливо їсти, в тому числі пити воду, сік, вітаміни або ліки, у жінки може бути патологічний стан блювоти вагітної, який відносять до раннього токсикозу. У цьому випадку потрібне лікування під наглядом спеціалістів.
Якщо ви плануєте завагітніти, почніть приймати полівітаміни, та вживайте їх на ранніх термінах вагітності. Це може допомогти запобігти появі важких станів ранкового токсикозу.