Специалисты утверждают, что для хорошего самочувствия на протяжении всего дня необходимо выбирать только «правильные» продукты для завтрака. Как информирует replyua.net со ссылкой на Телеграф, медики составили рейтинг из пяти продуктов, которые ни в коем случае нельзя употреблять на завтрак.
На первое место эксперты поставили йогурт. Если употреблять его на голодный желудок, он «растеряет» полезные вещества. На втором месте находятся хурма и свежие томаты. В этих продуктах содержатся пектин и дубильная кислота, и на голодный желудок эти вещества могут спровоцировать появление желудочных камней. Еще медики не советуют выбирать на завтрак все цитрусовые, поскольку употребляя их на пустой желудок, можно «заработать» гастрит и аллергию.
Не рекомендуется натощак употреблять бананы, содержащие большое количество кальция, который может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Пятерку опасных продуктов для завтрака замыкают десерты – любые сладости. Из-за них повышается уровень сахара, что провоцирует нарушение кислотно-щелочного баланса.