Учёные рассказали о проблемах, которые могут возникнуть вследствие возникновения дефицита витаминов группы D. Так пишет replyua.net, ссылаясь на НовостиЮInfo.
Так, о недостатке данного витамина в организме человека свидетельствуют скачки давления. Иногда люди страдают от гипертонии даже придерживаясь правил здорового образа жизни. И это при том, что наследственной предрасположенности к вышеуказанному заболеванию у них нет. Кроме того, люди с дефицитом витаминов группы D очень часто болеют. Ведь их организм постоянно находится в ослабленном состоянии. Следовательно, вирусы и инфекции будут вашими постоянными спутниками, если ситуация не изменится к лучшему. Также те, кто не восполняет запасы витаминов группы D, могут иметь высокий уровень риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Стоит отметить, что проблемы с сердцем могут начать проявляться только со временем. Поэтому очень важно следить за рационом ребёнка, включая в него продукты, в состав которых входят вышеуказанные витамины.
Дефицит последнего может проявиться и в виде апатии и раздражительности. Также недостаток витамина группы D приводит к бессоннице. Таким образом, специалисты в очередной раз рекомендуют людям обратить внимание на то, что они употребляют в пищу. К тому же, для восполнения запасов витамина D нужно позаботиться о приобретении витаминного комплекса. И не забывайте чаще принимать солнечные ванны.