карта сайта

Почему от тренировок растет вес - специалист

Почему от тренировок растет вес - специалист
Очень часто к диетологам и тренерам обращаются люди, которые начали следить за питанием и усердно тренироваться, но вес так и не падает, а может даже расти. Почему так случается рассказал фитнес-тренер и диетолог, Алина Званецки, передает replyua.net.

В частности, она говорит, что с подобной проблемой (хотя это вовсе не проблема, но люди воспринимают это именно так), сталкиваются многие. А все дело в том, что люди слишком зациклены на своем весе, больше, нежели этого нужно. Все знают, что тело мужчины, к примеру, ростом 180 сантиметров может по разному выглядеть в весе 120 килограмм. Вспомним, Владмира Кличко, у которого как раз таки такой вес, но у которого нет ни грамма лишнего жира. Когда вы начинаете тренироваться, у вас заполняются гликогеном мышцы,а они намного тяжелее жира. В итоге, ваш вес может расти, а объемы тела и его качество улучшаться. Разве,это не показатель стараний?

Диетолог настоятельно порекомендовала не обращать внимание на вес, а обращать именно на замеры и одежду. Если одежда становится на вас велика, то какая разница, сколько вы весите? «Вес важен для танцовщиц, балерин, когда их подымают, но вот обычному человеку, какая разница с какой силой давить на землю?», - сетует специалист.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
17 фев 2019
24016

Не ешьте это вечером: диетологи рассказали о самых вредных продуктах во время диеты

Многие худеющие люди считают, что на ужин нужно употреблять различные фрукты, поскольку они низкокалорийные. Как информирует replyua.net диетологи опровергли это утверждение и заявили, что

17 фев 2019
2802

Всего 9 продуктов: врачи рассказали о способах укрепления иммунитета

Специалисты назвали 9 самых полезных продуктов для укрепления иммунитета. Как информирует replyua.net, медики напомнили, что на 70% иммунная система зависит от состояния кишечника, поэтому необходимо

18 фев 2019
2743

По количеству отжиманий можно оценить риск возникновения болезней сердца

Учёные, представляющие Соединённые Штаты Америки, а также Италию, нашли взаимосвязь между способностью человека отжиматься от пола и его склонностью к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой

Последние новости

Как уменьшить уровень страха перед посещением гинеколога

«Необъявленная эпидемия идет полным ходом», - иммунолог о кори в Украине

В Украине резко растет число пациентов с ВИЧ-инфекцией

Лекарства в Украине опять выросли в цене

Ученые обнаружили медуз и червей для лечения онкологии

Продукты, употребление которых приводит к скоплению жира в области живота

Продукты, спасающие от инсульта

Курение негативно сказывается на здоровье глаз

Вредные привычки крадут годы жизни

По количеству отжиманий можно оценить риск возникновения болезней сердца

Медики назвали смертельно опасный продукт для печени

Медики назвали продукт, провоцирующий развитие рака

Украина на первом месте по смертности из-за питания: эксперты назвали причину

Станьте счастливее и успешнее без употребления алкоголя

Супрун: «Кашель и насморк не являются поводом не посещать школу и детсад»

Переедание – сильный враг. Как его победить?

Эксперты назвали продукты для сжигания жира на животе

Медики составили рейтинг самых бесполезных лекарственных препаратов

Популярный продукт вызывает рак

Медики рассказали о лучших напитках для лечения головной боли

Вы заболели корью? Возбудитель кори – парамиксовирус РНК

Эксперты назвали привычки, запускающие процесс старения

Разработана новая вакцина против онкологии

Не ешьте это вечером: диетологи рассказали о самых вредных продуктах во время диеты

Всего 9 продуктов: врачи рассказали о способах укрепления иммунитета

Медики назвали лекарства, вызывающие инсульты и инфаркты

Диетологи назвали главные ошибки во время похудения

Это вам не поможет: медики опровергли популярные мифы об алкоголе

Можно ли во время диеты употреблять алкоголь?

Что делать при Ангине? Как ускорить лечение

Почему возникает мигрень и как ее быстро вылечить

Всего 3 штуки в день: медики рассказали об удивительных свойствах чеснока

Употребление чернослива служит методом профилактики рака

Стали известны смертельно опасные продукты, употребляемые каждый день

Стало известно, как продлить жизнь при помощи сна

Ученые: алкоголь вызывает рак груди

Так вы точно не похудеете: диетологи рассказали об опасных фруктах во время диеты

Эксперты рассказали о рационе питания с переизбытком углеводов

Как укрепить иммунитет при помощи силы мысли

Употребление какого лакомства позитивно сказывается на здоровье печени

Названы причины раннего облысения у мужчин

Что приводит к заболеваниям щитовидной железы

Почему стоит отказаться от употребления белого хлеба

Доктор: с помощью чистой воды можно легко сбросить вес

Стала известна неожиданная опасность оральных контрацептивов

Ученые обнаружили в организме человека 2000 новых бактерий

Медики: смартфон - это опасность для кожи, зрения и сна

Эксперты назвали смертельную опасность фастфуда

Эксперты назвали 5 полезных продуктов, которые могут привести к ожирению

Исследователи опровергли миф о похмелье

Медики обнаружили еще одно полезное свойство какао

Этот напиток поможет защитить от развития рака кишечника

Эти продукты не дадут вам состариться: эксперты составили рейтинг

В Украине попали под запрет сразу 8 препаратов для глаз

Медики назвали 3 лучших продукта от простудных заболеваний

Новости за день