Эксперты рассказали об опасности самой популярной диеты - Replyua.net


Эксперты рассказали об опасности самой популярной диеты

Эксперты рассказали об опасности самой популярной диеты
Кетогенная диета набирает популярность во всём мире. Как передает replyua.net, кетогенная диета подразумевает употребление большого количества белка. В результате регулярного употребления белковых продуктов полностью меняется обмен веществ в организме человека. Все жирные кислоты преобразовываются в кето-тела.

Организм долгое время не получает глюкозу, в результате чего уже через двое суток метаболизм переходит в режим кетоза. Медики предостерегают всех, кто собирается попробовать кетогенную диету. Дело в том, что большое количество белка в ежедневном рационе грозит проблемами. В первую очередь, это касается людей с заболеваниями почек. Белковые продукты быстро нагружают почки, в результате чего образуются камни. Кроме того, организм недополучает клетчатку, витамины и минералы, которые в белковых продуктах содержится в минимальном количестве. При отсутствии в рационе круп, фруктов и овощей скорость обмена веществ падает. Как результат, лишь в начале диеты вы добьетесь резкого снижения веса, однако проблема снова вернется, причём после окончания кетогенной диеты, когда организм начнет получать углеводы, процесс набора веса будет проходить ещё быстрее.

Медики напомнили, что в рационе вегетарианцев очень мало белка, в основном, они получают его из растительных продуктов питания. Однако отсутствие белка не мешает вегетарианцем быть стройными и здоровыми. По словам медиков, белок нужен каждому человеку, но не в таком количестве, как при кетогенной диете.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения