После перенесённого коронавируса организм должен быстро восстановиться, и для этого нужно изменить рацион питания. Как сообщает Replyua.net, об этом рассказал доктор и телеведущий Александр Мясников. По его словам, после коронавируса организм ежедневно должен получать достаточное количество жирных кислот омега-3.
Как подчеркнул доктор, получить эти кислоты можно из нескольких продуктов. Мясников объяснил, что полиненасыщенные жирные кислоты влияют на организм пациента, перенесшего коронавирусную инфекцию, исключительно положительным действием. Омега-3 снижают риск воспалительных процессов в организме, а также считаются лучшим средством для борьбы с мерцательной аритмией. Также доктор уточнил, что эти жирные кислоты можно получить исключительно из морской рыбы, а не из речной. Однако и морская рыба может быть без омега-3, поскольку сейчас рыбу выращивают на специальных фермах и подкармливают её опасными добавками.
Для восстановления организма нужна настоящая рыба, которую человек выловит собственными руками в море или океане. «Поэтому оптимальный выбор средств омега-3 - полученные из дикой рыбы, например из дикого лосося. В ней больше и омеги-3, и других питательных, полезных веществ», - добавил специалист.