Специалисты составили рейтинг продуктов, которые не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Как сообщает Replyua.net, специалисты рассказали, что некоторые продукты питания могут серьёзно навредить пищеварительной системе.
Вопреки всеобщему убеждению, диетологи не рекомендуют употреблять на завтрак хлопья и каши быстрого приготовления. Несмотря на все заявления производителей этого продукта о том, что хлопья и каши являются идеальными на завтрак, это большой обман. Диетологи подчеркнули, что речь идет о рафинированных продуктах, не представляющих никакой ценности. Если вы любите кашу, готовьте её самостоятельно и помните, что настоящая крупа не заваривается кипятком, а варится в течение нескольких минут.
Кроме того, медики не советуют пить кофе на голодный желудок. Дело в том, что этот напиток приводит к быстрой выработке желудочного сока и разъедает слизистую. Любители кофе на голодный желудок часто сталкиваются с гастритом. А ещё ни в коем случае нельзя пить кофе с молоком перед завтраком. Такая смесь провоцирует появление камней в почках. Помимо этого, для завтрака не подойдёт пища с перцем и различными специями, поскольку, как и кофе, она негативно влияет на желудок. Специалисты советуют не употреблять в утренние часы различные сладости и выпечку, а также фруктовые соки.