Диетолог назвала пять лучших продуктов для долголетия

Диетолог назвала пять лучших продуктов для долголетия
Оксана Скиталинская, известный украинский врач-диетолог, в своем блоге на Новом Времени написала о том, какие продукты питания могут продлить жизнь каждому человеку, передает replyua.net. На первое место рейтинга продуктов для долголетия диетолог поставила орехи, которые приносят огромную пользу здоровью.

По словам Скиталинской, достаточно употреблять 3-5 орехов пять раз в неделю для профилактики опасных заболеваний. На втором месте – яйца, содержащие аминокислоты, которые полностью усваиваются организмом. Ежедневно нужно съедать одно или два яйца, чтобы обеспечить организм полезными веществами. На третьем месте идет зеленый чай – идеальный напиток для молодости и здоровья. Каждый день нужно выпивать три чашки.

Также диетолог отметила, что для крепкого здоровья и долголетия организму необходима куркума, одна из самых полезных пряностей. Каждый день нужно съедать половину кофейной ложки куркумы, добавляя эту пряность в салаты, вторые и первые блюда. Рейтинг продуктов для долголетия замыкает брокколи – ее нужно употреблять только в сыром виде, по одному или по два соцветия ежедневно. Брокколи замедляет процессы старения.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярное сегодня
23 фев 2018
4056

За оскорбление Супрун: вице-премьер предложила арестовать Москаля на 15 суток

Председатель Закарпатской ОГА Геннадий Москаль нарушил нормы Кодекса Украины об административных правонарушениях, оскорбив исполняющую обязанности министра здравоохранения Ульяну Супрун. Как передает

23 фев 2018
2664

«Страна быдлосилы, в которой жить невозможно»: любимый актер Путина выступил с жесткой критикой России

Россия является страной хамов, из которой нужно куда угодно бежать, причем как можно дальше. Как передает replyua.net, такое заявление прозвучало от скандального российского актера Алексея Панина,

23 фев 2018
2215

Нусс: коллективные «саакашвили-тимошенки» настолько поглощены параноидальными идеями реванша, что забыли: Украина – в войне

С самых первых дней пребывания Саакашвили в Украине для работы над внедрением секторальных реформ, была огромная надежда на то, что он будет руководствовать в своей работе именно украинскими

Последние новости

В России прокомментировали предупреждение МИД Украины о выборах в Крыму

Савченко получила новые вводные от Медведчука – никаких миротворцев – иначе война

Флот ВМС Украины пополнится еще одним теплоходом

С сегодняшнего события в США начинается главная фаза расследования Мюллера

Китайцы построят в Украине бетонную трассу

Гайдукевич: празднование 23 февраля в Кривом роге – это подтверждение того, что СССР никуда не делся, он просто выжидает рядом с вами

Перенимают опыт НАТО: под Львовом проходят масштабные танковые учения

Больше 70% российских матерей и жен не против отправить своих мужчин на войну

Блогер: россияне правы, закон о реинтеграции Донбасса действительно направлен против РФ

Полиция Польши вынужденно открыла огонь по заробитчанам из Украины

Блогер: бизнес на крови украинских солдат у нас таки появился

Смоленская трагедия: Мацеревич предполагает, что взрывное устройство подложили в РФ

Россия неспособна противостоять США: военный эксперт назвал новую причину уничтожения наемников РФ в Сирии

Кравчук признался: «Я не верю в то, что на Донбасс зайдут миротворцы»

СБУ пресекли в Мариуполе фейковые акции спецслужб РФ

Минфин США рассказал, когда будут активированы новые антироссийские санкции

Климкин напомнил Лаврову о последствиях от выборов в Крыму

СБУ накрыла штаб сепаратистов РФ на Закарпатье

На баланс ВСУ в 2018-м поступят танки «Оплот» и новейшие ПТРК «Корсар» и «Стугна», - Генштаб

Наблюдается прогресс: Украина начала экспорт сотен новых товаров в страны ЕС

Истерика у Ходаковского: «Мы не можем себя защитить, у нас ничего нет»

«Антикоррупционеры» решили подзаработать у Пинчука

Россия запрашивает у «ЛДНР» 1000 боевиков для пополнения ЧВК «Вагнер» в Сирии

Очередная победа Порошенко-дипломата

Новости за день