Совершенно бесполезны: ученые рассказали, какую рыбу нужно употреблять - Replyua.net


Совершенно бесполезны: ученые рассказали, какую рыбу нужно употреблять

Совершенно бесполезны: ученые рассказали, какую рыбу нужно употреблять
Ученые провели масштабное исследование, чтобы понять, какие морепродукты и рыба представляют самую большую ценность для здоровья человека. В исследовании участвовали почти полмиллиона человек, и эксперимент продолжался на протяжении пятнадцати лет.

Было установлено, что самыми полезными для здоровья являются жирные сорта рыб, а вот моллюски, напротив, не представляют никакой ценности. За время эксперимента более чем у 6 тысяч участников медики диагностировали рак толстой кишки. Ученые рассказали, что у людей, которые употребляли рыбу не реже трех раз в неделю, риск развития рака толстой кишки снижался на 12 процентов. Затем результаты сравнили с теми, у кого рыба была в рационе всего один раз в неделю. Оказались, что они больше подвержены развитию онкологических заболеваний. По словам специалистов, жирные сорта рыбы являются очень полезными для кишечника.

Жирные кислоты, содержащие в рыбе, важны для роста и нормальной работы мозга и необходимы для многих метаболических процессов. Но организм не может сделать это сам по себе, поэтому их необходимо поглощать через пищу. Самыми полезными для здоровья ученые признали лосося и тунца, однако и другие виды рыбы также необходимо регулярно включать в рацион.

Последние новости



Факт чи вигадка: 'Інсайдер' дізнався про кримінальне провадження щодо Алієва

Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені