Существуют продукты питания, которые можно включить в весьма необычную диету для похудения. Специалисты считают, что рацион, состоящих из девяти уникальных продуктов, позволяет быстро сбрасывать вес без дополнительных методов похудения, - вы просто употребляете вкусную еду и худеете, передает replyua.net со ссылкой на Elle.
По словам диетологов, лидером рейтинга являются тыквенные семечки и тыква. Этот овощ доступен практически круглый горд – его можно сочетать со многими продуктами и готовить уникальные блюда. В ста граммах тыквы всего 25 калорий. На втором месте рейтинга – авокадо. Уникальный фрукт, несмотря на высокую калорийность, очень быстро усваивается и улучшает метаболизм, а также дает чувство сытости на долгое время. Тройку лидеров замыкает тунец – эта вкусная рыба содержит все полезные микроэлементы и витамины, минимум жира и максимум полезного белка.
Также в список продуктов для быстрого похудения специалисты включили листья мангольда, спелую хурму, дешевую и полезную репу, вкусные и доступные шампиньоны, свеклу и грейпфруты. Из этих продуктов можно составить полноценное меню.