валюта

Психологи рассказали, как легко и быстро разгрузиться после рабочего дня

Психологи рассказали, как легко и быстро разгрузиться после рабочего дня
Чтобы немного разгрузить мозг в конце дня, ученые рекомендуют начать планирование любого жизненного этапа.

Об этом сообщает replyua.net со ссылкой на доклад психологов из Университета Болл в США. По мнению психологов, составление планов на день, месяц, год помогает снизить обеспокоенность какими-то неудачами в проделанной работе или опозданием со сроками ее завершения. Свои выводы эксперты делали на основе опросов нескольких сотен человек, представляющих различные профессии и занятия, которые в общей сложности обязаны выполнять на работе более 1100 обязанностей. По итогам опроса выяснилось, что респонденты не способны быстро отключиться от невыполненных рабочих дел даже в конце рабочего дня. Чтобы помочь им разгрузиться, психологи предложили составлять в конце рабочего дня план, согласно с которым они намерены выполнить оставшиеся дела.

Выяснилось, что данная практика помогает полноценно отдохнуть человеку вечером или в выходной день, поделились ученые.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
21 окт 2017
9307

Геращенко дала жорстку відповідь на вимоги представників «МіхоМайдану»: а ось мій ультиматум

Народний депутат Ірина Геращенко на персональній сторінці в Фейсбук дала жорстку відповідь на «ультиматум», оголошений організаторами протестів під стінами парламенту, - про це інформує видання

Последние новости

Блогер: Обама повертається до влади?

Порошенко анонсировал ротацию войск в зоне АТО

Хто б казав: Путін звинуватив Симона Петлюру в антисемітизмі та фашизмі – блогер

Блогер: граючись у піддавки з «МіхоМайданом», влада випробовує терпіння громадян, у яких нерви після трьох років війни не надто міцні

Бірюков: поки боягузи в Києві надувають щоки, справжні чоловіки – від солдата до Президента – на Сході

Клоунов выпускают, когда случается накладка: бывший российский вице-премьер ярко прокомментировал выдвижение Собчак

Явлинский назвал прекращение войны в Украине самым главным вопросом

Ветерана АТО убили в Броварах

В ЦРУ США прокомментировали возможную «внезапную смерть» Ким Чен Ына

Вся в серебре: в Минске Собчак стала ведущей закрытой вечеринки

Кого из АТОвцев будут лишать статуса участника боевых действий?

Свитолина назвала Украину очень заполитизированной страной

Бабиш пояснил, как будет формировать правительство Чехии

Между противниками Трюдо и антифашистами произошли столкновения в Канаде

На митинг с Саакашвили к Раде начали сходиться люди

В Кабмине пояснили, кого лишат статуса участника боевых действий

Подробности Пенсионной реформы: какие изменения ожидают украинцев

Результаты выборов в Чехии: победа досталась популистам и друзьям Путина

Киевский пластический хирург отказался оперировать жительницу Донецка

Трамп: Facebook поддерживал «жуликоватую» Клинтон

Новости за день