валюта

Психологи рассказали, как легко и быстро разгрузиться после рабочего дня

Психологи рассказали, как легко и быстро разгрузиться после рабочего дня
Чтобы немного разгрузить мозг в конце дня, ученые рекомендуют начать планирование любого жизненного этапа.

Об этом сообщает replyua.net со ссылкой на доклад психологов из Университета Болл в США. По мнению психологов, составление планов на день, месяц, год помогает снизить обеспокоенность какими-то неудачами в проделанной работе или опозданием со сроками ее завершения. Свои выводы эксперты делали на основе опросов нескольких сотен человек, представляющих различные профессии и занятия, которые в общей сложности обязаны выполнять на работе более 1100 обязанностей. По итогам опроса выяснилось, что респонденты не способны быстро отключиться от невыполненных рабочих дел даже в конце рабочего дня. Чтобы помочь им разгрузиться, психологи предложили составлять в конце рабочего дня план, согласно с которым они намерены выполнить оставшиеся дела.

Выяснилось, что данная практика помогает полноценно отдохнуть человеку вечером или в выходной день, поделились ученые.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
04 дек 2016
21538

Пономарь: еще один нож от Китая

Несмотря на выходной день, сегодня появилось несколько новостей, которые нужно запротоколировать. Как информирует replyua.net, об этом на своей странице в Фейсбуке пишет Олег Пономарь. По его словам,

03 дек 2016
6960

В Генштабе рассказали о шансах чеченского сценария на Донбассе

Руководитель Генштаба ВСУ Виктор Муженко сделал заявление, что армия Украины не может и не будет предпринимать такие действия на Донбассе, которые имели место среди россиян во время войны в Чечне, о

Последние новости

Италия на грани правительственного кризиса - СМИ

ИГИЛ совершила жестокий теракт в Ливии, используя детей в качестве прикрытия

В Гане 10 лет существовало фэйковое посольство США

Начальник Генштаба отрицает полный переход ВСУ на контрактную службу

В Донецке уничтожен склад боеприпасов т.н. "ДНР"

Штайнмайер назвал сроки действия российских санкций

Украинский музыкант избил работника аэропорта в России

Розенко отпустил шутку на тему подорожания алкоголя

Путин о Трампе: он разумный человек

Путин заговорил о балансе сил на мировой арене

На административной границе Крыма снова изъяли сотни килограммов продуктов питания

В Севастополе новый рост цен на продукты питания

СМИ заговорили об «австрийском Трампе»

Саакашвили о том, как он разочаровался в Киеве

Промоутер Джошуа назвал дату поединка с Кличко

Законопроект Маккейна об Украине поддержали в Конгрессе США

Березовец: Перестрелка под Киевом говорит о том, что война в любой момент может коснуться каждого

В Украине увеличиваются объемы производства сельхозпродукции

Путин спрогнозировал будущие отношения России и Трампа

Платежки за отопление снова будут пересчитывать

Новости за день