валюта

Психологи рассказали, как легко и быстро разгрузиться после рабочего дня

Психологи рассказали, как легко и быстро разгрузиться после рабочего дня
Чтобы немного разгрузить мозг в конце дня, ученые рекомендуют начать планирование любого жизненного этапа.

Об этом сообщает replyua.net со ссылкой на доклад психологов из Университета Болл в США. По мнению психологов, составление планов на день, месяц, год помогает снизить обеспокоенность какими-то неудачами в проделанной работе или опозданием со сроками ее завершения. Свои выводы эксперты делали на основе опросов нескольких сотен человек, представляющих различные профессии и занятия, которые в общей сложности обязаны выполнять на работе более 1100 обязанностей. По итогам опроса выяснилось, что респонденты не способны быстро отключиться от невыполненных рабочих дел даже в конце рабочего дня. Чтобы помочь им разгрузиться, психологи предложили составлять в конце рабочего дня план, согласно с которым они намерены выполнить оставшиеся дела.

Выяснилось, что данная практика помогает полноценно отдохнуть человеку вечером или в выходной день, поделились ученые.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
20 авг 2017
5859

«Перспективы не существует»: крымский активист рассказал о катастрофе на полуострове

В беседе с журналистами «Обозревателя» экс-политзаключенный и активист из оккупированного Симферополя Геннадий Афанасьев заявил, что в настоящее время происходит процесс массового выезда коренных

20 авг 2017
4408

Эксперт обнародовал данные, куда больше всего эмигрируют украинцы и, кто приезжает на их места в Украину

После того, как в субботу, 19 августа, на сайте «Зеркало недели» была опубликована колонка редактора Юлии Мостовой с призывом не оставаться в стране, где нет развития, в соцсети активно начался

Последние новости

В Пентагоне рассказали о целях визита Мэттиса в Украину

«Сказал – сделали» Лукашенко призвал к управлению метолами Сталина

Іракська армія взялась звільняти від ІД останнє велике місто

Журналіст: з української історії Росія не вкрала хіба Бандеру

Блогер пояснив таємницю рейтингів Саакашвілі

Портніков: ми неправильно зрозуміли мету Путіна щодо Криму

Блогер рассказала, зачем в информпространство вбросили статью Мостовой именно перед Днем Независимости

Павло Правий: що нового ви дізнались зі статті Мостової що вас так торкнуло

Експерт розповів чого чекати українцям від візиту «Скаженого Пса»

Загроза терактів напередодні Дня незалежності на мирній території України зростає – ЗМІ

Блогер: останнє путінське рішення - це ще одне підтвердження того, що Донбас «здувся»

Прикордонники посилять заходи безпеки на кордоні напередодні Дня Незалежності

Слава Рабинович: ось чому Росія належить до «вісі зла»

Кримський Бандерівець: совок у Росії ніколи не закінчувався, він просто адаптувався

Ко Дню Независимости США могут объявить о предоставлении Украине оборонительного оружия, – Гонгадзе

Павло Правий: хочете побачити обличчя «руського мира»?

Известный бизнес-тренер: Мостовая, как моральный авторитет для многих украинцев, не имела права на такую ошибку

До України незабаром прибуде спецпредставник США Курт Волкер

Эксперт обнародовал данные, куда больше всего эмигрируют украинцы и, кто приезжает на их места в Украину

Российские пропагандисты в Украине боятся, что осенью их начнут массово «сажать»

Новости за день