валюта

Продукты, которые помогут сбросить вес

Продукты, которые помогут сбросить вес
Диетологи назвали ряд продуктов, которые можно кушать даже во время диеты и не только не поправляться, но и активно сбрасывать вес.

Об этом сообщает replyua.net. В список полезных для худеющих продуктов попала фасоль, как недорогое, сытное и полезное блюдо. В фасоли много клетчатки, она долго переваривается, поэтому чувство насыщенности сопровождает человека намного дольше. Перед приемом пищи рекомендуется выпить чашку любого супа без сливок или сливочного масла. Он значительно снизит чувство голода. Если хочется шоколада, то можно себя побаловать черным, он отлично снижает аппетит. Не заправленное маслом картофельное пюре можно заправлять овощами, лучше всего кабачком и цветной капустой. Рекомендуется завтракать более плотно, чтобы не испытывать чувство голода как можно дольше. Яйца на завтрак, сдобренные кусочком нежирного мяса, должны помочь легче перенести отказ от пищи в течение дня. Для перекуса можно использовать горсть орехов или яблоки.

Из напитков отлично подходят йогурты без добавок и грейпфрутовый сок. Грейпфрут можно есть и в чистом виде.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
25 фев 2017
16126

В Росії вже прямо говорять про плани Кремля щодо Донбасу (ВІДЕО)

Російська Федерація ще до того, як буде визнано самопроголошені «ДНР» та «ЛНР» надасть терористам на Донбасі військово-технічну допомогу. Про це заявив в ефірі телеканалу «Россия 1» депутат Державної

25 фев 2017
10749

В НБУ грандиозные изменения: вместо Гонтаревой Нацбанк может возглавить Яценюк

Валерия Гонтарева собирается уйти с должности главы Нацбанка, и ее место может занять Арсений Яценюк. Как информирует replyua.net со ссылкой на ZN.ua, в начале января, после окончания отпуска,

Последние новости

Клімкін розвіяв один з міфів зустрічі в Мюнхені

Болгарія за поступове зняття санкцій з Росії

В ДНР виступили проти пропозицій Савченко

Наливайченко: у 2014-му у нас не було з ким захищати Крим, тому він був анексований Росією

Авдіївка досі без світла

Відомо, хто представить Україну на Євробаченні-2017

Украину на конкурсе «Евровидение-2017» представит группа O.TORVALD

Андрей Магера: фильм «Гіркі жнива» не может понравиться «совкам» и людям с рабской психологией

Обрано запобіжний захід щодо викрадачів Гончаренка

«Фюрер XXI века»: Сеть негодует из-за втягивания детей в пропаганду Путина

Клімкін розповів, чи дасть США Україні зброю

Рабинович: мы заставим Путина отвечать за убийство Немцова

Антирекорд года: на матч Премьер-лиги Украины пришли 25 болельщиков

Эксперт предложил перенять опыт Южной Кореи

Затверджено документ для боротьби з пропагандою Кремля

Номинанту на «Оскар» из Сирии не позволили въехать в США

Клімкін заговорив про зміну законодавства через Артеменка

СМИ узнали, сколько экс-советнику Трампа заплатили за ужин с Путиным

Израильские ученные создали «робокопа», который будет уничтожать террористов, – Манн

Президент Франції зробив різку заяву до президента США

Новости за день