валюта

Медики объяснили, почему во время еды нельзя пить напитки

Медики объяснили, почему во время еды нельзя пить напитки
Многие люди во время приема пищи часто запивают ее водой, однако врачи не советуют этого делать. Как передает replyua.net, пить кофе, минералку, чай или лимонад можно, или за полчаса до еды, или через какое-то время после приема пищи. Если запивать еду водой, со стенок желудка начнет смываться желудочный сок, из-за чего обменные процессы замедлятся.

Если вы придерживаетесь диеты или просто контролируете свой вес, вы должны прислушаться к мнению медиков, которые советуют пить жидкость отдельно от основной трапезы. Если постоянно запивать пищу водой, желудок начнет расширяться и «требовать» больше пищи. Поскольку каждый раз во время еды вы не будете выпивать литр жидкости, то вы обязательно съедите лишний кусок хлеба или лишнюю котлету, что негативно скажется на весе и будет способствовать усилению аппетита.

Когда же можно пить жидкость? В идеале нужно выпивать стакан воды за 20 минут до трапезы. Такой «прием» позволит съесть минимальную порцию. Что касается чаепитий после приема пищи, то лучше всего пить чай, кофе и соки примерно через 20-30 минут после еды, если блюда были легкими и низкокалорийными. Если вы съели что-то тяжелое и жирное, воздержитесь от питья минимум один час.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
03 дек 2016
21045

Березовец: Путин принял вызов Киева

Произошло одно совпадение – Украина решила продемонстрировать военную силу именно в тот день, когда Путин обращался к Федеральному собранию, и президент РФ получил серьезный вызов от Киева. Как

03 дек 2016
18533

Портников: Путин верил в нищенку Украину, и последние события его сильно взбесили

Путин не мог не отреагировать на ракетные стрельбы в Украине, и в Кремле даже использовали угрозы, потому как не ожидали такого от Киева. Как передает replyua.net, об этом в блоге на Эспрессо пишет

Последние новости

В Марокко задержан сириец, причастный к терактам во Франции

Казарін: простий спосіб отримати кримську гостинність або дві історії про Остапа Бендера

Евгений Магда: Откровения Александра Онищенко – «утка» чистой воды

Панфілов: лейтмотивом «послання» Путіна став відчай

Жители Нью-Йорка требуют, чтобы жена Дональда Трампа покинула город

Банкам запретили брать с украинцев ежемесячные комиссии по кредитам

Туреччина допоможе Україні боротись з російською пропагандою

Кримський Бандерівець: енергоміст у Путіна часом не відвалився?

Ще трохи про російську духовність: захворюваність на СНІД в окупованому Севастополі зросла на 30%

Министерство информационной политики Украины содействует государству-агрессору - Ляшко

Элтон Джон мечтает о поцелуе Владимира Путина

В подарок на день рождения Ляшко получил 500-килограммовую живую "скотыняку"

В Генштабе рассказали о шансах чеченского сценария на Донбассе

Політолог розкрив таємницю «грузинського чуда»

Самопровозглашенной власти в Крыму не удастся заглушить украинскую речь

Казанський розповів за що російські газети «мішають з багном» Плотницького

Услід за водою, терористам ЛНР відключать і світло

«Динамо» теряет очки и шанс на золотые медали

Евросоюз раскритиковал ограничение свободы собраний в Польше

ЗМІ: Повстанці збили літак ВПС Асада над Алеппо

Новости за день