валюта

Медики объяснили, почему во время еды нельзя пить напитки

Медики объяснили, почему во время еды нельзя пить напитки
Многие люди во время приема пищи часто запивают ее водой, однако врачи не советуют этого делать. Как передает replyua.net, пить кофе, минералку, чай или лимонад можно, или за полчаса до еды, или через какое-то время после приема пищи. Если запивать еду водой, со стенок желудка начнет смываться желудочный сок, из-за чего обменные процессы замедлятся.

Если вы придерживаетесь диеты или просто контролируете свой вес, вы должны прислушаться к мнению медиков, которые советуют пить жидкость отдельно от основной трапезы. Если постоянно запивать пищу водой, желудок начнет расширяться и «требовать» больше пищи. Поскольку каждый раз во время еды вы не будете выпивать литр жидкости, то вы обязательно съедите лишний кусок хлеба или лишнюю котлету, что негативно скажется на весе и будет способствовать усилению аппетита.

Когда же можно пить жидкость? В идеале нужно выпивать стакан воды за 20 минут до трапезы. Такой «прием» позволит съесть минимальную порцию. Что касается чаепитий после приема пищи, то лучше всего пить чай, кофе и соки примерно через 20-30 минут после еды, если блюда были легкими и низкокалорийными. Если вы съели что-то тяжелое и жирное, воздержитесь от питья минимум один час.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
25 мар 2017
14851

У республиканцев разговор короткий: США вводят новые санкции против предприятий РФ

Известный украинский экономист и блогер Тарас Загородний на своей странице в Facebook прокомментировал новость о том, что правительство США ввело санкции в отношении еще восьми российских организаций.

25 мар 2017
7221

Саша Сотник: завтра россиянам нужно выйти, потому что дальше так жить нельзя

Российский оппозиционный журналист Саша Сотник на своей странице в Facebook пишет о том, что россиянам завтра надо выйти на митинг, потому что дальше так жить нельзя, невозможно существовать во лжи,

25 мар 2017
6019

Переселенці з Донбасу відмовилися приймати евакуйованих з Балаклії – журналіст

Переселенці з окупованого Донбасу, котрі проживають в транзитному містечку в Харкові влаштували скандал та заявили про відмову приймати евакуйованих жителів Балаклії, в якій тривають вибухи і пожежі

Последние новости

Назван самый грязный водоем в мире, - фото

Руслана: однозначно речь идет о провокации

Ле Пен сообщила, что Путин не будет вмешиваться в выборы во Франции – значит, французов ждут серьезные неприятности

Муждабаев дал неутешительный прогноз, назвав новую жертву России

Савченко: у Плотницкого и Захарченко нет будущего, но сдаваться они не собираются

Немецкие бизнесмены и политики прибыли в Крым

Нусс: теперь Украина может рассчитывать на помощь новой администрации США

В иракском Мосуле погибли сто человек в результате ударов американской авиации

На Одессу обрушилось метеоцунами

Охлобыстин: Святая Россия не участвует в содомском шабаше, мы оградили людей от противоестественного мероприятия

Украина перешла на летнее время: а вы перевели часы?

Ученые пояснили, почему у женщин разный размер груди

Пономарь: две мега-новости в воскресенье

Синоптики: 26 марта в Украине тепло, но дождливо

В столиці Великобританії пройшли протести проти виходу з Євросоюзу

До Криму приїхали німецькі політики – ЗМІ

Більшість осередків тління в Балкалії загасили –ДСНС

Вашингтон запровадив нові санкції проти РФ

В США знову піднімуть питання надання Україні летальної зброї

Журналист: Украина выиграла информационную войну против России еще до начала «Евровидения»

Новости за день