Не нужна никакая косметика: эксперты назвали продукты для роста волос - Replyua.net


Не нужна никакая косметика: эксперты назвали продукты для роста волос

Не нужна никакая косметика: эксперты назвали продукты для роста волос
Многие женщины мечтают о роскошных длинных волосах, однако жалуются на то, что даже самые дорогие косметические средства не помогают улучшить состояние шевелюры. Как сообщает Replyua.net, специалисты рассказали, что для быстрого роста волос необходимо изменить рацион питания, включив в него всего несколько продуктов.

На первое место в списке продуктов, ускоряющих рост волос, медики поставили все ягоды. Любая ягода богата антиоксидантами и аскорбиновой кислотой. Именно эти вещества помогают волосяным фолликулам бороться со старением, а также способствуют выработке коллагена, необходимого для прочности волос. На втором месте рейтинга находятся яйца. Они являются чемпионом по содержанию белка и аминокислот, необходимых для здоровья волос. Тройку лидеров замыкают все сорта жирной рыбы. Эксперты рекомендуют хотя бы 2 раза в неделю употреблять скумбрию, сельдь и лосось, которые являются чемпионами по содержанию жирных кислот омега-3. Дефицит этих кислот приводит к истончению и ломкости волос.

Также специалисты включили в рейтинг авокадо. Этот экзотический фрукт является чемпионом по содержанию витамина Е и полезных жиров. Научно доказано, что регулярное употребление авокадо способствует росту волос. На последнем месте рейтинга находятся креветки. Раз в неделю достаточно употреблять небольшую порцию этих морепродуктов, и уже совсем скоро вы заметите, как ваши волосы буквально преобразились.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації