Специалисты назвали лучшие продукты для утоления жажды - Replyua.net


Специалисты назвали лучшие продукты для утоления жажды

Специалисты назвали лучшие продукты для утоления жажды
В жаркую погоду организм требует намного больше жидкости, чем зимой, и восполнить баланс можно не только при помощи напитков. Как сообщает Replyua.net, эксперты рассказали, какие продукты нужно включить в летний рацион питания, чтобы уменьшить чувство жажды.

Если в жаркую погоду вас беспокоит чувство жажды круглосуточно, включите в свой рацион сельдерей. Этот овощ на 95% состоит из воды и считается одним из самых низкокалорийных. Из сельдерея можно готовить различные смузи с добавлением других овощей и зелени. А еще чемпионами по содержанию воды являются огурцы - 96%. Если вы не испытываете чувство голода и вам все время хочется только пить, готовьте холодные супы из огурцов, а также различные смузи с добавлением зелени. Еще один продукт, который быстро утоляет жажду, - редис. Однако сильно увлекаться этим овощем не стоит, особенно на голодный желудок. Диетологи советуют добавлять редис в различные салаты и холодные супы.

Одним из лучших помощников в борьбе с чувством жажды эксперты называют свежие томаты. Помидоры содержат много воды, а также вещества, которые необходимы для защиты кожи от ультрафиолета. Если летом вы часто находитесь под открытыми солнечными лучами, ежедневно съедайте от 3 до 6 томатов. Также хорошо утоляют жажду в жару сладкий болгарский перец, все сорта капусты, морковь и шпинат.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения