«Повышает риск смертности в два раза»: Жареный картофель вреден для здоровья - Replyua.net


«Повышает риск смертности в два раза»: Жареный картофель вреден для здоровья

«Повышает риск смертности в два раза»: Жареный картофель вреден для здоровья
Жареный картофель или, как его еще называют, картофель фри, является одним из самых популярных продуктов в мире, а некоторые страны, например, Бельгия, даже делают его национальным символом. Глобальное потребление этой пищи значительно превышает 11 миллиардов килограммов в год, или почти 350 килограммов картофеля фри в секунду, не принимая во внимание картофель фри, приготовленный в домашних условиях. Но! Регулярное употребление жареного картофеля вредит вашему здоровью и может даже повысить риск смертности!

Согласно результатам исследования, опубликованного в медицинском журнале American Journal of Clinical Nutrition, чрезмерное потребление жареного картофеля является повышенным фактором риска смертности. Риски рассчитывались из примеров обильного поедания картофеля фри дважды в неделю. Международные исследователи провели исследование с 4440 участниками в возрасте от 45 до 79 лет, за которыми они наблюдали в течение 8 лет. Потребление картофеля (включая жареный и не обжаренный картофель) было проанализировано с использованием опросника о частоте питания.

Ученые изучили связь между типом питания и смертностью. Из 4400 участников исследования, за время восьмилетнего наблюдения 236 умерли. «Жареный картофель – это высококалорийная пища, которая также поставляет в организм много натрия, а иногда и транс-жиров, но у них нет питательной пользы», – объяснила одна из исследователей, диетолог Джессика Кординг, впечатленная результатами. Другой опрос показал, что потребление картофеля фри увеличивается "за компанию". Так, семейный уровень потребления составляет 90%, в отпуске - 85%, с друзьями – 81%, в партнерских парах - 58%.

Необжаренный картофель является здоровой пищей, содержащей достаточное количество витаминов, микроэлементов и клетчатки. 250 г, приготовленные на пару, это около 20% ежедневной потребности в клетчатке. Питательная ценность отварного, запеченного картофеля или пюре уравновешивает высокий гликемического индекса. Читайте также статью на тему: Жареный картофель польза или вред?

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації