«Восполнить запасы витаминов»: Медики рассказали о самых полезных первых блюдах


«Восполнить запасы витаминов»: Медики рассказали о самых полезных первых блюдах

«Восполнить запасы витаминов»: Медики рассказали о самых полезных первых блюдах
Супы являются одними из самых полезных блюд, особенно в осеннее время года. Как информирует replyua.net, медики напомнили, что в украинской кухне существуют десятки рецептов самых разных супов, однако полезность каждого из них точно не может быть одинаковой. Если вы хотите восполнить запасы витаминов, включите в рацион первые блюда, но вы должны знать, какие супы действительно полезны для вашего здоровья.

В первую очередь, необходимо отказаться от употребления супов на жирном мясном бульоне. Пользу для здоровья представляет только овощной, куриный или рыбный бульон. В полезный суп никогда нельзя добавлять различные копчёности. Если вы хотите сделать первое блюдо более сытным и питательным, добавляйте в него куриное мясо и грибы, а также различные бобовые. Откажитесь от всевозможных искусственных приправ, вроде куриного бульона в кубиках. Если следовать этим правилам, можно получить не только сытное блюдо, но и очень полезное для фигуры.

Кроме того, по возможности откажитесь от пассировки лука и моркови. Эти овощи нужно добавлять в суп только сырыми. Идеальными овощами для приготовления супов считаются томаты, болгарский перец, картофель, морковь и лук. В конце приготовления необходимо обязательно бросить небольшую горку свежей зелени и пару зубчиков чеснока.

«Будет кровавая битва»: наследница Ванги заявила о полномасштабной войне между Китаем и США

Восемнадцатилетняя французская прорицательница Каедэ Убер, которую многие считают последовательницей болгарской ясновидящей Ванги, заявила о начале полномасштабной крупнейшей войны в мире. Как

«Не инопланетяне и не астероид?»: Учёные назвали наиболее очевидную причину исчезновения человечества

Группа американских специалистов провела масштабное исследование и заявила, что с наибольшей вероятностью человечество исчезнет из-за острого дефицита кислорода. Как информирует Replyua.net, учёные

Последние новости



«Всё самое простое, лишь бы красиво подавали»: бывшая домработница Пугачёвой рассказала о вкусовых пристрастиях певицы

Это приведёт к глобальной катастрофе: учёные отреагировали на неожиданные осадки в Гренландии

Известный доктор назвал самую большую ошибку при профилактике простудных заболеваний

В Киеве включают отопление: названа точная дата

Необыкновенно вкусно и очень полезно: кулинар поделился самым простым рецептом тартара из тунца

Фанаты Дэнни Де Вито увидят любимого актёра в новом фильме о привидениях

Врачи назвали самый неожиданный симптом рака пищевода

Учёные заявили о полном исчезновении ледников в Африке уже через 20 лет

Эксперты назвали ТОП-5 самых грязных мест в самолёте

«Медсестра в Польше получает больше врача из Херсона»: бывший депутат объяснил причину побега медиков из Украины

«Ей просто завидуют, никогда никто не помогал»: Дороднова объяснила, почему артисты обвиняют Пугачёву в загубленных карьерах

А потом ещё и отомстят: астрологи назвали ТОП-3 самых обидчивых знаков Зодиака

«Помог спасти её с помощью работы»: известный актер рассказал о запоях Федосеевой-Шукшиной

Приливы и отливы прекратятся: учёные предупредили о гибели Земли из-за Луны

«Не получаете мячом по лицу и вас не бьют по ногам»: Комаровский перечислил лучшие виды спорта для детей

Медики напомнили, когда нужно начинать измерять уровень холестерина

«Она же не виновата в том, что кто-то сошёл с ума»: с помощью Ахеджаковой Зеленский защитил сериал «Сваты»

«Похоже на отклонение, но нужен конкретный диагноз»: психиатр оценил неадекватное поведение матери Королёвой

«С ними страшно общаться»: бывшая домработница Пугачёвой рассказала о детях певицы

Для самых ленивых хозяек: кулинары поделились рецептом самых простых чебуреков