«Восполнить запасы витаминов»: Медики рассказали о самых полезных первых блюдах - Replyua.net


«Восполнить запасы витаминов»: Медики рассказали о самых полезных первых блюдах

«Восполнить запасы витаминов»: Медики рассказали о самых полезных первых блюдах
Супы являются одними из самых полезных блюд, особенно в осеннее время года. Как информирует replyua.net, медики напомнили, что в украинской кухне существуют десятки рецептов самых разных супов, однако полезность каждого из них точно не может быть одинаковой. Если вы хотите восполнить запасы витаминов, включите в рацион первые блюда, но вы должны знать, какие супы действительно полезны для вашего здоровья.

В первую очередь, необходимо отказаться от употребления супов на жирном мясном бульоне. Пользу для здоровья представляет только овощной, куриный или рыбный бульон. В полезный суп никогда нельзя добавлять различные копчёности. Если вы хотите сделать первое блюдо более сытным и питательным, добавляйте в него куриное мясо и грибы, а также различные бобовые. Откажитесь от всевозможных искусственных приправ, вроде куриного бульона в кубиках. Если следовать этим правилам, можно получить не только сытное блюдо, но и очень полезное для фигуры.

Кроме того, по возможности откажитесь от пассировки лука и моркови. Эти овощи нужно добавлять в суп только сырыми. Идеальными овощами для приготовления супов считаются томаты, болгарский перец, картофель, морковь и лук. В конце приготовления необходимо обязательно бросить небольшую горку свежей зелени и пару зубчиков чеснока.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації