Как активизировать мозговую деятельность - Replyua.net


Как активизировать мозговую деятельность

Как активизировать мозговую деятельность
Учёные рассказали о простых и общедоступных способах активизации работы мозга. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо.

Во-первых, специалисты делают акцент на важности полноценного отдыха. По их словам, людям нужно не только спать не меньше 7-8 часов в сутки, но и дремать в дневное время. Такой отдых позволяет восстановить силы, стимулировать усидчивость и улучшить качество памяти человека. Кроме того, эксперты настаивают на необходимости употребления продуктов и напитков, содержащих кофеин. Так, к примеру, 200 миллиграммов данного вещества, которые входят в состав одной большой чашки кофе, улучшают работу вербальных механизмов у людей.

Позитивно на когнитивную деятельность мозга воздействует и секс. Он помогает укрепить память, а также обостряет способность к абстрактному мышлению. Специалисты считают, что данная тенденция напрямую связана с улучшением процессов кровообращения. К тому же, когнитивные расстройства появляются на фоне систематического употребления алкогольных напитков. Поэтому для их нейтрализации нужно обязательно отказаться от выпивки. И, конечно же, плохо сказываются на показателях работы мозга постоянные подсказки, которые мешают ему функционировать на полную мощность. Следовательно, пользование всевозможными гаджетами тоже необходимо ограничить.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації