Рейтинг продуктов, категорически противопоказанных людям старше 30 лет


Рейтинг продуктов, категорически противопоказанных людям старше 30 лет

Рейтинг продуктов, категорически противопоказанных людям старше 30 лет
После 30 лет каждый человек должен пересмотреть свой рацион питания. Как сообщает replyua.net, диетологи заявили, что после 30 лет необходимо ограничить в рационе количество продуктов, содержащих много сахара. Вместо конфет, пирожных и булочек диетологи советуют включить в рацион ягоды, шоколад и фрукты.

Кроме того, людям зрелого возраста эксперты не советуют употреблять изделия из белой муки. Выпечка, белый хлеб и макароны способствуют повышению уровня глюкозы в крови, а также быстро приводят к накоплению жира. При этом эксперты отмечают, что с возрастом организму становится всё сложнее перерабатывать спиртные напитки, поэтому после 30 лет употребление алкоголя нужно ограничивать и выбирать напитки с минимальным количеством сахара и других вредных ингредиентов.

Самую большую опасность для людей старше 30 лет представляют трансжиры, который в большом количестве содержатся в полуфабрикатах и маргарине. Дело в том, что трансжиры ускоряют процесс старения кожи, и она становится чувствительной к ультрафиолетовому излучению. Рейтинг замыкают колбасные изделия и сосиски. Эти продукты содержат самые вредные консерванты, которые могут привести к развитию онкологии.

Ранее диетологи рассказали о лучшей диете в мире.


«Остальное меня больше не интересует»: Ширвиндт заявил, что хочет место на кладбище

87-летний Александр Ширвиндт уже ничего не ждёт от жизни. Как передает Replyua.net со ссылкой на Собеседник, ранее стало известно, что Ширвиндт покинул должность художественного руководителя Театра

Колумб об этом даже не догадывался: учёные установили, когда викинги достигли берегов Северной Америки

Учёные провели радиоуглеродный анализ кусков дерева на острове Ньюфаундленд в Канаде и выяснили, что жители Европы добрались до побережья Северной Америки еще задолго до того, как её открыл

«Пусть смотрит и кусает локти»: Степаненко пожелала счастья молодой жене Петросяна

Артистка Елена Степаненко развелась с юмористом Евгением Петросяном 3 года назад, и с тех пор она буквально на глазах преобразилась. Как передает Replyua.net со ссылкой на Комсомольскую правду, ни

Последние новости



«Словесно уничтожит любого»: бывший директор Ротару рассказала о тяжелом характере певицы

Мощный арктический циклон: синоптики предупредили о морозах в начале недели

Известный доктор объяснил, когда приём антибиотиков становится опасным

Актёр из сериала «Друзья» скончался от онкологии

«Зачистка всех политиков»: Азаров прокомментировал действия властей Украины

Медики перечислили самую опасную для фигуры рыбу

«Огромная головная боль»: журналист объяснил, почему Украину не примут в НАТО

Аналитик предупредил об обвале российского рубля до конца года

Из заварного теста очень вкусно: кулинары поделились рецептом необычных чебуреков

Учёные заявили об изменении цвета воды в озере Байкал

Австралийские учёные посоветовали пожилым людям употреблять много продуктов с кальцием: результаты нового исследования

«Не стесняясь, откровенно, в открытой форме»: Мураев показал деятельность подчинённого Зеленского

Конфиденциальная информация: британцы требуют рассказать о самочувствии Елизаветы II

«Вопиющая несправедливость»: вдова Караченцова пожаловалась на родной театр

Новости в мире - последние события за неделю

Туроператоры рассказали, где недорого можно отдохнуть зимой

«Опасайтесь Украины»: Пушков обратился со странным заявлением к НАТО

«Они преступники, их нужно судить»: Васильева резко высказалась об антипрививочниках

Медики объяснили, когда гипертонику нужно вызывать скорую помощь

Эксперты назвали идеальный день для покупки авиабилетов