Известно, что красота и молодость женщин зависит не только от дорогих косметических средств, но и от образа жизни. По информации Replyua.net, эксперты рассказали, что поддерживать молодость и красоту каждая женщина может с помощью корейской диеты. Она предусматривает полный отказ от мучных изделий, фастфуда, жирных блюд и сахара.
Свою молодость кореянки поддерживают с помощью продуктов, содержащих большое количество полезных углеводов, белков, клетчатки и антиоксидантов. Как отметили диетологи, среди кореянок очень мало тех, кто имеет лишний вес. Кроме того, в Южной Корее очень высокая продолжительность жизни, и даже в преклонном возрасте кореянки выглядят очень немного молодо. Это связано, прежде всего, с уникальной корейской кухней. В ней преобладают морепродукты и рыба, которые кореянки сочетают с очень полезным бурым рисом. В отличие от других сортов риса, коричневый продукт имеет низкую калорийность и множество полезных веществ в своем составе.
Из первых блюд в Корее очень популярен суп из морских водорослей. Для его приготовления кореянки используют только соевый соус, кунжутное масло, чеснок, говядину и сушеные водоросли. Одним из любимых блюд корейских женщин является кимчи - это квашеная пекинская капуста со множеством приправ. Из напитков в Корее очень популярны ячменный чай и сок из сельдерея.