Спецтема


Никогда не будет изжоги: медики рассказали о полезных продуктах

Никогда не будет изжоги: медики рассказали о полезных продуктах
Миллионы людей сталкиваются с такой неприятной проблемой, как изжога. Она может появляться не только при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения. Все зависит от рациона питания и от вредных привычек. Если вы являетесь абсолютно здоровым человеком, но постоянно сталкиваетесь с изжогой, диетологи советуют скорректировать рацион питания. Они назвали несколько продуктов, которые необходимо употреблять для профилактики изжоги.

На первое место они поставили бананы и дыню. Эти фрукты не содержат большое количество кислоты, более того, они богаты калием, нейтрализующим эту кислоту. После плотного приема пищи обязательно съедайте несколько кусочков банана или дыни. Если изжога беспокоит вас с самого утра, на завтрак употребляете овсяную кашу. Она позволяет снизить кислотность и предотвратить появление изжоги. В дневные часы для обеда выбирайте цельнозерновой хлеб, снижающий кислотность, а также рис. Лучше остановить выбор на коричневом рисе в качестве гарнира к основному мясному блюду. Что касается мяса, то лучше всего отваривать или тушить индейку и курицу.

В вашем ежедневном рационе должно быть очень много зеленых овощей, которые помогут избежать изжоги. Среди полезных продуктов против изжоги диетологи также называют яичный белок, рыбу, картофель, петрушку и имбирь. Читайте нас в Google

Последние новости



Кардиохирургия в Германии

«Жители могут попросить и получить помощь»: Как сегодня идут восстановительные работы по всей стране

Финансисты рассказали каким будет курс доллара и как изменяться цены в магазинах?

В Польше выпустили книгу биографию Владимира Зеленского

Польша выплачивает каждому поляку, приютившего беженца из Украины, 40 злотых в день

«Осталось всего 9 дней»: Алексей Арестович дал прогноз по военным действиям в Украине

«Настоящий коллапс на заправках»: Бензин по 70 грн. за литр и дефицит будет расти

«Ограниченно годен» Новые правила мобилизации и кто больше не сможет покинуть страну

Войска ВСУ из Закарпатья успешно дали отпор захватчикам из РФ

«Строгое длинное платье в цветах украинского национального флага»: Ольга Полякова зажгла в США

Его называют «человеческим корнем» он исцеляет различные болезни на протяжении тысячелетий

«Умножаем урожайность картофеля в много раз»: Эксперты назвали бесценные советы украинцам

Растения-увлажнители воздуха: 5 главных помощников в вашем доме

Ученые рассказали о новом столкновение планет и катаклизмах в 2022 году

«Развяжу, когда мы увидимся»: Оля Полякова расплакалась в прямом эфире

«Гробница возрастом 4300 лет»: В Египте откопали что-то невероятное для человеческого разума

«Лихорадка, головные боли и кожная сыпь»: В мире прогнозируют новую страшную пандемию

«Бедность, голод и ненависть друг к другу»: Ванга предсказывала о глобальных потрясениях для российской земли

«Очень вкусные и полезные»: Ученые провели исследования и доказали, что фисташки снижают риск рака легких

«Это очень целебное растение»: Медики назвали пользу сока алоэ

Холодная война в Украине перешла в горячую фазу

«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт