Никогда не будет изжоги: медики рассказали о полезных продуктах

Никогда не будет изжоги: медики рассказали о полезных продуктах
Миллионы людей сталкиваются с такой неприятной проблемой, как изжога. Она может появляться не только при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения. Все зависит от рациона питания и от вредных привычек. Если вы являетесь абсолютно здоровым человеком, но постоянно сталкиваетесь с изжогой, диетологи советуют скорректировать рацион питания. Они назвали несколько продуктов, которые необходимо употреблять для профилактики изжоги.

На первое место они поставили бананы и дыню. Эти фрукты не содержат большое количество кислоты, более того, они богаты калием, нейтрализующим эту кислоту. После плотного приема пищи обязательно съедайте несколько кусочков банана или дыни. Если изжога беспокоит вас с самого утра, на завтрак употребляете овсяную кашу. Она позволяет снизить кислотность и предотвратить появление изжоги. В дневные часы для обеда выбирайте цельнозерновой хлеб, снижающий кислотность, а также рис. Лучше остановить выбор на коричневом рисе в качестве гарнира к основному мясному блюду. Что касается мяса, то лучше всего отваривать или тушить индейку и курицу.

В вашем ежедневном рационе должно быть очень много зеленых овощей, которые помогут избежать изжоги. Среди полезных продуктов против изжоги диетологи также называют яичный белок, рыбу, картофель, петрушку и имбирь.

«Договорились договариваться»: политолог прокомментировал переговоры нормандской четвёрки

26 января, в среду, состоялись очередные переговоры политических советников лидеров стран нормандской четвёрки. По информации Replyua.net со ссылкой на ГолосUA, итоги этих переговоров подвел

Только по электронному рецепту: в апреле в Украине изменятся правила продажи антибиотиков

В январе этого года в украинских больницах со стационаром начал действовать учёт 29 антибиотиков из групп резерва и наблюдения, а уже в апреле 2022 антибиотики будут отпускать только по электронному

«Это настоящее сумасшествие»: Дональд Трамп прокомментировал идею отправки в Европу военных США и предупредил о Третьей мировой войне

Экс-президент США Дональд Трамп считает настоящим сумасшествием идею отправки в Европу дополнительного военного контингента на фоне обострения ситуации вокруг Украины. Как информирует Replyua.net, в

Последние новости



«Договорились договариваться»: политолог прокомментировал переговоры нормандской четвёрки

Только по электронному рецепту: в апреле в Украине изменятся правила продажи антибиотиков

Столбики поползут верх, но ненадолго: синоптики дали прогноз до 1 февраля

«Это настоящее сумасшествие»: Дональд Трамп прокомментировал идею отправки в Европу военных США и предупредил о Третьей мировой войне

«Я от Казахстана ещё не отошёл»: Чёрный маг рассказал о войне между Россией и Украиной

«Оно не похоже ни на что»: астрономы из Австралии обнаружили в космосе нечто

В рейтинге армий мира Украина снова существенно поднялась

«Не чаще одного раза в неделю»: диетолог рассказала об опасности грейпфрута

«В Зеленском не разочарован, такой уровень подготовки»: Медведев оценил работу президента Украины

«Приготовиться всем областям»: синоптики предупредили о волне морозов в феврале

Для сельского хозяйства: учёные обнаружили уникальные свойства ядовитых пауков

Как перестать стесняться и зайти в магазин для взрослых: рекомендации экспертов

«Киев должен молиться»: Нестор Шуфрич сделал странное заявление о встрече в Берлине

И опять Россия: появилась информация о поединке Александра Усика и Мурата Гассиева

Гуманитарная помощь: Джастин Трюдо заявил о выделении Украине около 40 млн долларов

Немножко запахнет весной: синоптик рассказала о погоде в ближайшие дни

Тревожный чемодан: журналисты объяснили, что взять с собой на случай вторжения России в Украину

«Недолгий курортный роман?»: из Instagram Волочковой исчез её новый ухажёр

В ледниках Гренландии учёные нашли следы неизвестной солнечной бури

Генсек НАТО: «Альянс будет усиливать своё присутствие в прибалтийских странах»