Как похудеть без диеты: эксперты рассказали, что нельзя делать после приема пищи

6-04-2020, 08:23 | Автор: Любовь Максимович
Как похудеть без диеты: эксперты рассказали, что нельзя делать после приема пищи
Чтобы еда лучше переварилась, а также, чтобы улучшились обменные процессы, необходимо придерживаться некоторых правил. Медики рассказали, как нужно правильно принимать пищу.

В первую очередь, после каждого приема пищи необходимо воздержаться от чая. Дело в том, что в этом напитке содержатся танины. Эти вещества не дают усваиваться железу. Более того, самым опасным медики называют горячий чай. Когда вы принимаете пищу и запиваете ее горячим напитком, стенки желудка растягиваются, процесс пищеварения нарушается и уже совсем скоро вы снова чувствуете голод. Если вам очень хочется пить после еды, обождите 15 - 20 минут и выпейте немного чистой воды, чай пейте не раньше, чем через час после приема пищи. Также после основного приема пищи специалисты не советуют употреблять фруктовый сок и свежие фрукты. Сладкие плоды в сочетании с соленой пищей могут привести к сильному брожению, что в итоге закончится диареей и вздутием.

Фрукты, которые богаты клетчаткой, эксперты рекомендуют употреблять за несколько минут до основного приема пищи - так организм получит клетчатку и хорошо усвоит все витамины и микроэлементы. После плотного приема пищи ни в коем случае не ложитесь отдыхать. Горизонтальное положение тела приводит к тому, что желудочный сок попадает в пищевод. Кроме того, лежание на диване уже через несколько минут приведет к тому, что вы сильно захотите спать. Replyua.net
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

18954

«Война на Северном Кавказе»: Ситуация превращается в «ад». РФ понесла потери, и убила шесть молодых дагестанцев

Вчерашняя новость о том, что на территории Северного Кавказа России начались боевые действия между повстанцами из Дагестана и российскими военными, реально вызвала огромный резонанс, ведь Россия и

14146

«Ну все, началось…»: Танки «ЛНР» начали выдвигаться на боевые позиции на Донбассе

Представители пресс-службы так называемой «Народной милиции» самопровозглашенной «Луганской народной республики» опубликовали в соцсетях фрагмент видео, как танковые подразделения боевиков начали

12026

«Принимает что-то сильнодействующее»: экономист заподозрил Зеленского в увлечении транквилизаторами

Известный экономист Олег Соскин предположил, что президент Украины Владимир Зеленский может принимать транквилизаторы. Как передает Replyua.net, в эфире YouTube-канала «Politeka» Соскин задался

7499

Эксперт: Будь Путин офицером, он бы застрелился в своем бункере. Будь он честным человеком - подал бы в отставку. Но президент РФ ни то, ни другое

Анатолий Несмиян отметил на своей странице в «Фейсбук» - эпидемия коронавируса в России показала то, что в принципе, было известно уже давно. По словам военного эксперта, происходящее сейчас в стране

Последние новости



«Выше средних многолетних значений»: синоптики удивили прогнозом на июнь-2020

Это случилось в Мексике: ученые назвали причину массового вымирания на Земле

АМКУ открыл дело из-за повышения цен на продукты

«Полное непонимание базовых рисков для страны»: Эксперт предупредил, что принятие антитабачного закона приведет к увеличению объемов контрабанды

Уже перестали быть экзотикой: диетологи назвали пользу ягод годжи

Самый сочный и острый: эксперты назвали полезные свойства редиса

Украинцы могут быть недовольны эффективностью работы нынешней власти, но и к старым лекалам они возвращаться не хотят - мнение

С сегодняшнего дня ж/д кассы возобновили продажу билетов на поезда

Критические убытки: эксперты прогнозируют резкое падение стоимости отдыха в Крыму из-за коронавируса

Дата получения Украиной транша МВФ неизвестна: вопрос не включен в календарь организации

«Стремление изменить страну в лучшую сторону и отсутствие альтернативы»: Эксперты объяснили, почему рейтинг Зеленского остается достаточно высоким

В столичном метро растет количество пассажиров, но столица все еще стоит в пробках

«В указаниях Офиса генпрокурора не нуждаемся»: Холодницкий резко ответил на слова Венедиктовой, раскритиковавшей работу САП

Юрист-международник: вчера музей Ивана Гончара дважды изнасиловал «русский мир»

Бывший советник Путина рассказал, зачем главе РФ проводить парад летом

«Саботируют расследования ключевых дел»: Венедиктова раскритиковала работу САП

Источник находится в Сибири: ученые заявили о приближающейся климатической катастрофе

Сергей Фурса: у того, кто так сильно хочет посадить Порошенко, есть всего два варианта

«Высказывание министра - удар в лицо украинцам»: в Германии произошел скандал из-за требования отменить антироссийские санкции

Все мифы развенчаны: ученые доказали, что яйца - самый полезный продукт

«Это неправда, мне за них стыдно»: жена известного актера приструнила звезд шоу-бизнеса, жалующихся на безденежье

«Я это так не оставлю»: Пригожин ополчился на Шнурова и заявил, что тот ответит за оскорбления

Известный врач рассказала, как не заразиться COVID-19 в храмах на Троицу

Политолог: «ПриватБанк» хочет вернуть у хитросделанных Суркисов 407 миллионов

Немецкие власти еще на месяц продлили ограничение социальных контактов

Риски для здоровья увеличиваются: специалисты рассказали, как жара может повлиять на пандемию коронавируса

До конца недели в Киеве могут открыть ТРЦ: власти столицы назвали условия

«Не употреблять мясо и много спать»: Канделаки поделилась секретами молодости

Эксперты рассказали, кто из политиков может составить конкуренцию Зеленскому

Журналист: сторонники Зеленского не могут понять, что за год ни ГБР, ни ГПУ, ни НАБУ на Порошенко так ничего и не нашли

«Благодаря мощным циклонам»: метеоролог заявила, что засухи в Украине не будет

Возраст - почти 11 миллиардов лет: ученые нашли самую древнюю и удаленную галактику

«Бзик, что он должен быть всегда здоровым и молодым»: политолог объяснил, почему никто не узнает, что Путин переболел коронавирусом

«Некоторые из них имеют виллу в Швейцарии»: супруга российского актера раскритиковала его коллег, жалующихся на нехватку средств

«Уже не вполне адекватен»: политолог из России заявил, что Путин принимает определенные препараты

Блогер: перфоманс ГБР не имеет никакого смысла, сторонники Зеленского и так давно считают Порошенко «барыгой»

«В большинстве случаев это глобальный развод»: Комаровский рассказал о природных средствах против коронавируса

Политолог рассказал, почему в «Слуге народа» выступают за принятие закона об оппозиции

Представители Украины в ООН призвали Москву не прибегать к насилию на Донбассе

Грозовые дожди во всех областях: синоптики рассказали о погоде 27 мая

Коронавирус начинает отступать? Минздрав представил свежую статистику по COVID-19

Обувь только дна от 5 тысяч грн: ветеран АТО рассказал, как одевают спецназ ГБР за деньги налогоплательщиков

Омелян обратился к Зеленскому: ничто не проходит бесследно, господин Зеленский. Вы это поймете быстрее, чем боялись

Журналист: невозможно видео штурма музея смотреть без слез, ведь всего за год мою страну превратили в подобие оккупированного Крыма

В Европейской комиссии собрали огромную сумму для создания вакцины от COVID-19

Политолог: за разрушенное имущество музея спецназовцами ГБР заплатим мы с вами – своими же налогами

«Похорон Северного потока -2»: Белый дом введет очередные санкции против «СП-2», что может разрушить проект

«Штурм музея Гончара»: Силовики похитили важные декларации - депутат

Стефанчук намекнул, что «слуги народа» готовы пересмотреть курс Украины на ЕС и НАТО

«Новая идея по Донбассу»: В Госдуме предложили Путину взять «ЛДНР» под протекторат

Новости за день