В северных широтах хурма считается одним из самых популярных фруктов в холодное время года. Хурма - это уникальный плод, который по количеству пищевых волокон обгоняет даже яблоки. Диетологи рекомендуют включать хурму в рацион питания тем, кто стремится сбросить лишний вес. В 100 г этого фрукта не больше 60 калорий.
Специалисты рассказали, кому необходимо употреблять хурму. В первую очередь, она идеально подходит для рациона пациентов с заболеваниями сердца. Плод является чемпионом по содержанию калия, сердечникам можно съедать 2 хурмы в день. Недавнее исследование ученых из Шотландии доказало, что хурма является натуральным средством для борьбы с атеросклерозом. Если вы страдаете кишечными инфекциями, ежедневно съедайте по одному плоду. Фрукт обладает бактерицидным действием и даже помогает избавиться от глистов. Сок хурмы поможет тем, кто страдает хронической диареей. Медики советуют употреблять этот фрукт тем, кто страдает весенней депрессией и не может избавиться от хронического стресса.
Хурма быстро снижает напряжение, улучшает эмоциональный фон и даже помогает избавиться от усталости. Для тех, кто придерживается диеты, этот фрукт станет незаменимым в рационе. Он обладает мочегонным действием и выводит лишнюю жидкость из организма, благодаря этому можно избавиться от отеков. Replyua.net