Диетолог Ирина Лизун развенчана популярный миф о том, что якобы имбирь помогает укрепить иммунную систему и защищает от вирусных заболеваний. По информации «Радио Спутник», диетолог подчеркнула, что для защиты организма от вирусов ежедневно нужно съедать несколько килограммов имбиря, но это не гарантирует, что вирус обойдет вас стороной.
«100 граммов имбиря — а столько съесть довольно сложно — содержат от 2% до 5% суточной нормы витаминов B, E и C», - подчеркнула специалист. По ее словам, корень имбиря не может обеспечить лечение, но в то же время его можно использовать как натуральное антисептическое средство. Напомним, что ранее другой врач Елена Соломатина заявила о необходимости витаминов А, В и С для организма. По ее словам, если организм будет испытывать дефицит этих веществ, это в свою очередь, может спровоцировать развитие многих заболеваний.
Доктор советует восполнять дефицит витаминов продуктами питания и поливитаминными комплексами. В связи с эпидемией коронавирусной инфекции многие медики начали давать советы, как защититься от заражения и укрепить иммунную систему. В частности, они советуют спать не менее 8 часов, употреблять только здоровую пищу и заняться спортом. Replyua.net