Во время своего нового прямого эфира в Instagram украинская популярная певица Настя Каменских вспомнила период, когда сидела на жесткой диете, пишет replyua.net. Знаменитость откровенно призналась, что не сразу сидела на правильном питании и придерживалась всех правил здорового употребления пищи. Как рассказала Каменских, в ее жизни был период, когда просто морила себя голодом, и от этого чувствовала себя плохо. Все доходило к тому, что от истощения у нее болела голова и пропадал сон.
«Там было так мало еды, и она была без соли, специй, без ничего — например, филе рыбы отварное. Это было целыми днями два с половиной месяца. Вечерами у меня от голода так сильно болела голова, что я не могла уснуть. А у меня каждый день еще и концерты были, потому что это было во время тура. Боже, как мне было плохо», - откровенно рассказала певица. Напомним, ранее Каменских поделилась в сети новым полезным постом, рассказав о своем питании. К слову, Каменских раскрыла собственные правила питания, которые помогают певице поддерживать идеальную форму, при этом не голодая. «Я ем дробно - 5 раз в день в одно и то же время (перерыв между приемами пищи - 3 часа). Так вырабатывается пищевая привычка и это влияет на скорость обмена веществ. Порции у меня всегда нормального размера», - отметила Настя, и опубликовала примерное свое меню.