65-летняя российская актриса и телеведущая Татьяна Веденеева подробно рассказала о своём образе жизни и о том, как ей удается сохранить идеальную фигуру в довольно зрелом возрасте.
Как информирует Replyua.net со ссылкой на «Собеседник», Веденеева считает, что усилия по сохранению молодости надо начинать прилагать в юном возрасте, именно это поможет сберечь красоту. Актриса всегда спит в холодной спальне с выключенными батареями, а по утрам принимает контрастный душ. Что касается занятий спортом, то врачи запретили ей бегать и использовать силовые нагрузки, поэтому она предпочитает ходить пешком около 4 км ежедневно. Кроме того, Веденеева рассказала, что не придерживается рекомендаций о том, что в день нужно выпивать полтора литра воды. Актриса признается, что почти ежедневно употребляет алкоголь и старается не готовить слишком сложные блюда.
Она ограничила употребление соли, сахара, жирных продуктов, а также пищи, которая очень тяжело усваивается. Готовит Веденеева исключительно в аэрогриле и пароварке. Мясо она практически не ест, заменяя его морепродуктами, орехами и соей.