Российская певица Полина Гагарина, которая в свое время смогла избавиться от 30 лишних килограммов, уже несколько лет поддерживает идеальный вес. Как передает replyua.net, лишний вес певица набрала во время беременности, но сейчас она поддерживает форму с помощью силы воли и правильного питания.
Гагарина никогда не перекусывает на ходу, и, если ей нужно ехать на работу на несколько часов, из дома она всегда берет с собой готовую еду. «Если честно, уже не помню, когда последний раз ела не в машине, поэтому мои любимые «коробочки» - единственный шанс питаться правильно и вовремя, а главное не сорваться на сэндвич с колой. Как вы едите в течение дня? Собираете с утра еду с собой? Пользуетесь коробочками?», - пишет артистка на своей странице в соцсети. По ее словам, в свои коробочки она кладет морковный и капустный салат, омлет с грибами, суп и какое-нибудь второе блюдо.
Причём на каждой коробочке она указывает время, когда нужно съесть то или иное блюдо. Однако правильное питание не может привести тело в идеальное состояние, поэтому Гагарина давно занимается спортом. Силовые тренировки она не очень любит, и для неё более важны кардионагрузки, которые помогают быстро сжечь калории.