Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала, что нужно делать, чтобы предотвратить возникновение так называемого профессионального выгорания. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Она отметила, что для того, чтобы избежать появления вышеуказанной проблемы, необходимо наладить баланс между личной жизнью и работой. Стоит помнить, что пребывание на рабочем месте не должно быть круглосуточным. Оно имеет определённые временные рамки, и, выйдя за пределы офиса, нужно переключиться на мысли о чём-то другом, но очень важном для вас, - семье, друзьях, хобби и так далее. Также не стоит погружать с головой целиком и полностью. Не зря же были придуманы выходные и перерывы. И помните: работе это не место пыток. Если вы хотите обсудить с коллегами что-то, что не связано с профессиональной деятельностью, сделайте это. Ваш мозг обязан время от времени переходить в «энергосберегающий» режим.
Заметив, что график работы вам совершенно не подходит, не стесняйтесь обсудить это с работодателем. По возможности попросите его внести изменения, аргументировав важность такого шага подъёмом уровня вашей трудоспособности.