Пейте и худейте: диетологи назвали супернапитки для ужина - Replyua.net


Пейте и худейте: диетологи назвали супернапитки для ужина

Пейте и худейте: диетологи назвали супернапитки для ужина
Во время ночного отдыха организм продолжает работать и восстанавливать силы. Как сообщает Replyua.net, диетологи назвали напитки, которые нужно пить незадолго до сна, чтобы контролировать вес и улучшать самочувствие. Как ни странно, на первое место среди напитков, которые нужно пить в вечернее время, диетологи поставили молоко.

Однако они подчеркнули, что этот напиток напрямую никак не влияет на похудение, но при этом способствует производству строительного материала для роста мышечной массы, но лишь в том случае, если вы регулярно занимаетесь спортом. Напитком, который действительно помогает похудеть, если пить его вечером, является чай с имбирем и лимоном. В настоящий зеленый чай нужно добавлять кусочек имбиря и дольку лимона, и диетологи советуют пить такой напиток примерно за 3 часа до сна. Имбирный чай помогает стимулировать обменные процессы в организме, увеличивает расход калорий.

Однако самым полезным напитком для похудения эксперты называют кефир с низкой долей жирности. В идеале кефир нужно пить вместо полноценного ужина. Похудеть таким способом можно, если придерживаться этого ритуала на протяжении нескольких месяцев. Эффект будет более быстрым в том случае, если на полдник вы будете съедать небольшую порцию творога. А еще в вечернее время можно пить без вреда для фигуры ромашковый чай и коктейли на соевом протеине.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения