Риск летального исхода увеличивается: медики объяснили, почему нельзя отсыпаться в выходные - Replyua.net


Риск летального исхода увеличивается: медики объяснили, почему нельзя отсыпаться в выходные

Риск летального исхода увеличивается: медики объяснили, почему нельзя отсыпаться в выходные
Бытует мнение о том, что, тяжело работая и не высыпаясь в будние дни, человек может наверстать упущенное в выходные и хорошенько отоспаться, но это самое большое заблуждение. По информации Replyua.net, медики рассказали о последствиях длительного отдыха в выходные дни и недосыпа в будни.

Они подчеркнули, что ученые проводили много исследований на эту тему и пришли к выводу, что даже очень длительный отдых в выходные дни не поможет восстановить силы, потерянные в течение рабочей недели, более того, такой распорядок недели крайне негативно влияет на самочувствие. Оказалась, что люди, придерживающиеся такого распорядка, склонны к лишнему весу и к развитию сахарного диабета. Просыпаясь в разное время дня в течение всей недели, человек может столкнуться с резкими скачками сахара в крови и с повышенной концентрацией жира. Более того, специалисты выяснили, что при таком режиме подавляющее большинство людей склонны к перееданию. В последнем исследовании участвовали несколько десятков взрослых людей в возрасте до 40 лет.

Их разделили на 3 группы. В первой группе участники спали по 9 часов каждый день недели, во второй группе - 5 часов, а участники третьей группы в течение рабочей недели тратили на сон по 5 часов, а в выходные дни спали, сколько им хочется. В итоге самые плохие показатели по здоровью были выявлены у участников третьей группы.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения