«Ваш кишечник станет ленивым»: эксперты рассказали, почему нельзя часто употреблять смузи - Replyua.net


«Ваш кишечник станет ленивым»: эксперты рассказали, почему нельзя часто употреблять смузи

«Ваш кишечник станет ленивым»: эксперты рассказали, почему нельзя часто употреблять смузи
Смузи из овощей и фруктов относится к блюдам здорового рациона питания, однако мало кто знает, что у этого коктейля имеются противопоказания. Ранее считалось, что смузи хорошо усваивается организмом, его можно включать в различные диетические рационы для похудения, а также с помощью таких коктейлей можно улучшить состояние кожи и восполнить дефицит многих витаминов.

Однако специалисты предупреждают - необходимо знать о правилах употребления этого продукта. В первую очередь, смузи не сможет помочь в похудении, поскольку является достаточно калорийной пищей. Кроме того, нередко такая пища приводит к серьезному раздражению кишечника и вредит зубной эмали. По словам медиков, хотя смузи готовится из овощей и фруктов, коктейль не приносит большую пользу для здоровья, в отличии от целых фруктов и овощей. Дело в том, что при ежедневном употреблении смузи кишечник привыкает к жидкой пище и становится ленивым.

При диете на смузи может появиться хронический запор. Смузи не поможет похудеть, если для его приготовления вы используете самые сладкие фрукты. Готовьте смузи не чаще 1 раза в день и желательно между завтраком и обедом, но только из овощей, зелени, ягод и кисло-сладких фруктов. После употребления смузи важно чистить зубы, чтобы не навредить эмали.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації