Будет работать без перебоев: медики назвали самые лучшие продукты для печени

Будет работать без перебоев: медики назвали самые лучшие продукты для печени
Если происходят сбои в работе печени, самочувствие человека резко ухудшается. Также перебои в работе этого органа можно определить по внешнему виду. Очень часто наблюдаются выпадение волос, появление прыщей. Также из-за нарушений в работе этого органа может появиться постоянное чувство голода.

Чтобы оздоровить этот орган, нужно скорректировать рацион питания. Откажитесь на время от вредной пищи и спиртных напитков. Оздоровить печень можно с помощью специальной диеты, в которую нужно включить сухофрукты, орехи, оливковое масло, молочную продукцию, грейпфруты и яблоки. Кроме того, нужно соблюдать режим дня и питаться строго по расписанию, не пропускать завтраки. Откажитесь от привычки перекусывать на ходу и употреблять пищу перед телевизором и компьютером. Эта диета даст двойной результат, если вы начнете вести активный образ жизни. Каждый день совершайте пешие прогулки, по возможности делайте зарядку или ходите в бассейн.

Чтобы очистить печень, также нужно соблюдать питьевой режим. Каждое утро выпивайте натощак 2 стакана теплой воды, пейте воду примерно за полчаса до каждого приема пищи. Напомним, что ранее ученые рассказали о самом вредном продукте для печени. Речь идет о трансжирах. Если в вашем рационе много таких продуктов, уже через непродолжительное время может начаться ожирение печени.

Последние новости

Блогер: Коломойский не боится закона Зеленского об олигархах

«В следующей игре нужно побеждать»: Ярмоленко прокомментировал поражение Украины в матче против Нидерландов

Проблемы со здоровьем: Александр Поветкин объявил о завершении карьеры

Некоторым людям противопоказаны: известный доктор рассказал о вреде супов

Ученые заявили, что в будущем люди смогут размножаться на Марсе

Березовец: неожиданный камбэк после 2 блестящих голов Ярмоленко и Яремчука – это о характере, это о мотивации и о характере

«Спрашивала о Путине»: президент США раскрыл подробности встречи с Елизаветой II

«Байден готовился к встрече с Путиным 50 лет»: Джен Псаки выдала новый перл

«И для здоровья, и для свежести»: повар рассказал о лучшем блюде в летнюю жару

«Каждую из причин нужно разбирать отдельно»: диетолог объяснила, почему тянет на сладкое

«Здравый смысл возобладает»: в Крыму прокомментировали желание лидеров G7 улучшить отношения с Москвой

В Брюсселе сегодня стартовал очередной саммит НАТО

Ищенко неожиданно «спрогнозировал» войну Белоруссии и Украины и рассказал о её итогах

«Покажет, что он жёсткий парень»: журналист рассказал о поведении Путина и Байдена на предстоящей встрече

«В некоторых местах была недурственна»: Бузова получила неожиданный комплимент от Садальского

Илларионов рассказал, каких трех важных вещей удалось добиться Зеленскому

«Это не Брэд Питт»: Анджелину Джоли заметили в компании бывшего мужа

В СМИ опубликованы записи всех 25 часов «пленок Медведчука»

«Для диеты идеален, но…»: медики рассказали о пользе и вреде кабачка

Геологи из Великобритании назвали главные загадки Земли

В России и Китае увеличили количество ядерных арсеналов

Кевина Бейкона выбрали на роль злодея в фильме «Токсичный мститель»

«Всерьез обеспокоен»: Брэдли Купер встревожен новостью о романе своей бывшей Ирины Шейк и Канье Уэста

Ученые заявили, что при лечении антибиотиками необходимо принимать рыбий жир

В Раде рассказали, какие еще законы об олигархах могут быть приняты

Китайцам порекомендовали использовать русские методы против похмелья

Ученые НАСА представили новую современную ракету для полетов на Луну

Любовный гороскоп на 14-20 июня для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Любовный гороскоп на 14-20 июня для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Любовный гороскоп на 14-20 июня для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков