Зелень считается одной из наиболее полезных составляющих рациона правильного питания. Однако, как оказалось, определенным категориям людей лучше исключить из своего рациона некоторые виды зелени. Людям какой категории и какую зелень лучше не употреблять, читайте в нашей статье.
Зеленый лук
Этот вид зелени не следует употреблять в пищу людям, страдающих от язвы желудка. Кроме этого, с ним необходимо быть осторожным тем, кто страдает от других проблем желудочно-кишечного тракта.
Петрушка
Данная зелень обладает сильным мочегонным эффектом. Это означает, что ее употребление служит дополнительной нагрузкой на почки и мочевой пузырь. Поэтому, если у человека присутствуют проблемы с этими органами, увлекаться употреблением петрушки ему совершено не следует. Врачи также не рекомендуют употреблять петрушку беременным женщинам, поскольку она напрягает мышцы матки.
Сельдерей и кинза
В этой зелени содержится много витамина К, который способствует повышению свертываемости крови. В связи с этим, врачи не рекомендуют включать их в рацион тем людям, у которых имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Укроп
Людям, страдающим от пониженного давления, не рекомендуется употреблять укроп. Избыток этой зелени в рационе может вызвать у человека тошноту, головокружение и слабость. Читайте также: Названы 4 продукта, с которыми нельзя сочетать жареную картошку. Replyua.net