Банан считается одним из лучших фруктов для перекуса, к тому же он очень доступен. Однако медики отмечают, что у этого фрукта имеется целый ряд противопоказаний, о которых знают далеко не все люди. В частности, врачи рассказали, что чрезмерное употребление бананов приводит к быстрому выведению жидкости из организма, а также к сгущению крови.
Также банан повышает вязкость крови, из-за чего снижается кровеносный поток ко многим органам. Если у вас есть проблемы с венами, или вам уже диагностировали варикозное расширение, вы должны исключить этот фрукт из рациона. Также его не рекомендуется употреблять мужчинам, имеющим проблемы с потенцией. От употребления экзотического фрукта должны отказаться пациенты с ишемической болезнью сердца и тромбофлебитом, а также люди с повышенной свертываемостью крови. Если вы замечаете, что после употребления бананов у вас начинается метеоризм и другие неприятные ощущения в животе, медики советуют отказаться от фруктов.
Существует миф о том, что якобы бананы способствуют похудению и их можно употреблять на ужин. Это совершенно не так. Банан является одним из самых сытных и высококалорийных фруктов, и диетологи рекомендуют его употреблять только в первой половине дня. Также опасны те бананы, которые искусственно дозревают. Во время этого процесса часть сложных углеводов преобразуется в углеводы с высоким гликемическим индексом. Replyua.net