«Глаза красноречивее всяких слов»: Офтальмолог объясняет, как пользоваться смартфоном, чтобы не навредить зрению

«Глаза красноречивее всяких слов»: Офтальмолог объясняет, как пользоваться смартфоном, чтобы не навредить зрению
Восприятие окружающего мира человек, в первую очередь, производит через зрение. Глаза помогают ориентироваться в пространстве, приобретать знания. Но как часто мы забываем о самом главном, о том, что помогает нам существовать ежедневно. Не успели проснуться и глотнуть свежего возраста, как в руках уже книга, газета, документ. Завтракаем и косимся, как говорится, одним глазом в телевизор. А тут еще на наши головы свалился и смартфон, без которого ни заснуть, ни проснуться. Об этом сообщает «МН».

Кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог Татьяна Павлова рассказала, что нужно делать, чтобы сохранить зрение при частом использовании мобильного телефона. Часто люди не контролируют расстояние между глазами и телефоном, пользуясь им. А расстояние имеет огромное значение для сохранения зрения. Важными аспектами является освещение и поза. Не стоит пользоваться телефоном лежа в постели или прячась в темный угол, как это часто делают дети.

Спасти зрение можно, если пользоваться смартфоном недолго. Если же проблемы со зрением уже начались, то для пользования смартфоном надо установить режим зрительной нагрузки, где обязательно будет чередование работы и отдыха глаз. Обязательно после работы, человек должен посмотреть вдаль. И не стоит избегать проверки офтальмолога. Replyua.net


7495

«Нарушено международное право»: У Сечина и Nord Stream 2 признали незаконной аннексию Крыма

Глава совета директоров «Северного потока - 2», руководитель совета директоров российской компании «НК «Роснефть», главным исполнительным директором которой является российский олигарх Игорь Сечин,

7461

Юсупова о языковом законе: не нравится украинский, хотите говорить только на русском, в чем проблема? Россия рядом, переехали себя и говорите

Как информирует Replyua.net, украинский блогер и волонтер Наталья Юсупова пишет на своей странице в Facebook, она из русскоговорящей семьи, но при этом поддерживает закон о том, чтобы в сфере услуг

4188

Одиозная Бондаренко в прямом эфире обвинила украинских военных в преступлениях. Ей уже ответили в соцсети

Накануне в прямом эфире телеканала «НАШ» одиозная экс-депутат ВР от Партии регионов Елена Бондаренко в очередной раз предъявила обвинение украинским военным во всевозможных преступлениях. На

3269

Нусс: требую реакции СБУ на заявление Бондаренко, которая в эфире канала «Наш» назвала «киборгов» «преступниками»

Как информирует Replyua.net, украинский политический аналитик, блогер Павел Нусс пишет у себя в Facebook, сегодня, в День памяти защитников Донецкого аэропорта, когда вся Украина и мировое украинство

Последние новости



Араз Гулиев: пусть пророссийские силы не раздувают скандал вокруг языкового закона – он никого не дискриминирует

Ориентируйтесь на цвет: эксперты рассказали, как похудеть с помощью посуды

У вас уйдет 8 месяцев: нарколог рассказал, как отказаться от курения

«Ситуацию знает поверхностно»: в Крыму отреагировали на заявление Герхарда Шредера о присоединении полуострова к России

От российского «Спутника V» отказалась еще одна страна

Ветеран АТО: власть хочет провести над украинцами еще один социальный эксперимент

«Это убыточно»: в «Укрзализныце» считают невозможным удешевление стоимости билетов на поезда

У Зеленского назвали сроки начала платной вакцинации от коронавируса в Украине

Десятки вагонов РЖД на Дарнице: Денис Казанский зафиксировал на видео, как российский уголь без преград поступает в Украину

Конгресс США начал расследовать провалы сотрудников разведки при штурме Капитолия

«День национального позора»: в ОПЗЖ разгромили вступление в силу положение о штрафах за обслуживание на русском

Илон Маск потерял лидерство: самым богатым человеком планеты снова стал Джефф Безос

Развиваются по похожему сценарию: эпидемиолог рассказал о новых штаммах коронавируса

В ЦИК признали, что местные выборы на Донбассе в этом году провести невозможно

«К тому времени Гитлер уже проиграл битву в Сталинграде»: политолог рассказал, почему Байден хочет войти в историю

Аналитик: доллар будет умеренно снижаться в течение следующей недели

Доктор назвал скрытые симптомы гипертонии

Политолог оценила политические перспективы Трампа

Собор в Солсбери переоборудован в центр вакцинации от коронавируса

«Это совершенно непривычно для нас»: Марина Зудина не постеснялась и показала себя без причёски и макияжа

Политолог: «Байден вынудит Лукашенко к интеграции с Россией»

Публицист: Нынешняя ситуация на Донбассе устраивает Путина, он хочет договариваться с олигархами

Полярные регионы стали уязвимыми: метеорологи заявили, что в 2020 году были побиты все температурные рекорды

«Укрзализныця» планирует отправлять поезда на границу с Крымом

Ученые назвали лучшую диету для лечения онкологии

«Стратегия окружения России»: Шредер объяснил присоединение Крыма к РФ

Ещё немного потерпеть: в Гидрометцентре рассказали, когда морозы уйдут из Украины

Передумали: в Бразилии отказались давать разрешение на использование российской вакцины от COVID-19

Увидев весь масштаб протестов после повышения тарифов у Зеленского придумали, как переложить вину на депутатов, – экономист

«В меньшинстве вгрызаться в бетон, но не отступить»: Зеленский о том, как «киборги» сломили планы Кремля

Тележурналист: долго ждать не пришлось – вот «Липецк» для Зеленского

Блогер: Макарович публично умыл кума Путина, объяснив, что в контексте международных отношений он никто и звать его никак

Экономист: Витренко и Коболев непосредственно уже торгуют российским газом на украинском рынке только через европейские прокладки

«Мороз до -24 градусов!»: В Украине ожидается еще большее похолодание

Олешко: в Макдональдсе украинский является обязательным уже давно и никого это не напрягает, значит привыкнуть и другие

Шкарлет выступает за смешанную форму образования после локдауна

Генштаб ВСУ: РФ через агентов и СМИ пытается снять с себя ответственность за войну на Донбассе

Сугоняко: украинцы должны заставить «слуг» надавить на олигархов, чтобы те снизили цены на газ, электроэнергию, коммунальные тарифы

«Нарушено международное право»: У Сечина и Nord Stream 2 признали незаконной аннексию Крыма

Ветеран АТО: первое, что сделали кадры Зеленского – закрыли дело против организаторов голосования за «диктаторские законы 16 января»

Зеленский внезапно сменил «верхушку» СБУ

Нусс: требую реакции СБУ на заявление Бондаренко, которая в эфире канала «Наш» назвала «киборгов» «преступниками»

Палий: у Трампа все-т аки рассматривали возможность введения военного положения и полную замену силовых руководителей страны

Новые вспышки коронавируса в КНР: В Китае нашли виновных в эпидемии

Шарий сам признался, что работает на спецслужбы РФ, – блогер

Журналист: сегодня годовщина начала конца власти Януковича

«Крах надежд Кремля»: Строительства не будет. Швейцария внезапно отказалась от «СП-2»

«Пытался совершить посадку, но увы…»: Недалеко от Киева разбился вертолет

Боевики «ЛДНР» передадут Украине пленных из числа гражданских

«В Советском Союзе гоняли украиноязычных палками»: на канале «НАШ» провокация обернулась страшным позором

Юсупова о языковом законе: не нравится украинский, хотите говорить только на русском, в чем проблема? Россия рядом, переехали себя и говорите

Известный врач рассказала, нужно ли опасаться мутаций коронавируса

«Россия готова к разумным компромиссным решениям»: Арестович заявил о прогрессе в переговорах по Донбассу

Белорусских врачей начали вакцинировать российской вакциной от коронавируса

Викторию Нуланл выдвинули на должность заместителя главы Госдепа

Вакцинация от коронавируса в Украине начнется в середине февраля, на прививку могут рассчитывать 367 тысяч человек

Павлов: у Зеленского обманули украинцев, рассказав о снижении цены на газ на 30%, если бы это было правдой, стоимость была бы 5,054 грн, а не 6,99

Ветеран АТО: дожились, на ТВ украинских «киборгов» называют преступниками, воевавшими с «мирными жителями Донбасса»

Блогер: если честно, я не зафиксировал момент, когда Дубинский успел стать президентом

«Нет силиконовых губ и с*сек. Трусов, которые натянуты до ушей. Приятно посмотреть!» Полина Гагарина умилила сеть новым фото с Мальдив, позируя с дочкой

Для большого количества энергии: доктор рассказала, как правильно питаться в морозы

Бойко: В Украине продолжается языковая дискриминация, мы восстановим права русскоязычных

Кива: Сейчас можно в два раза снизить цену на газ, но власть в этом не заинтересована

«Достиг признанных высот и завоевал всенародную славу»: Путин поздравил Василия Ланового с днём рождения

Политолог: новая встреча в «нормандском формате» может состояться при содействии Германии

Вслед за Брежневой: украинка Лобода появилась на обложке российского глянца Elle

Порошенко похвастался, что его команда содействовала принятию закона о языке

Хотите долго жить - откажитесь от них: медики рассказали о напитках, сокращающих жизнь

СМИ: Венгрия не соблюдает решение суда Евросоюза по беженцам

«Не первый и даже не предпоследний»: Соседов заявил о скором разводе Лолиты