«Чай приносит похудение»: Зеленый чай без добавок рекомендован диетологами

26-02-2020, 17:56 | Автор: Сергей Николаенко
«Чай приносит похудение»: Зеленый чай без добавок рекомендован диетологами
Хороший качественный чай определенно полезен. Ведь в нем содержится без малого три сотни всяких веществ и соединений – органических и неорганических. Однако, это не значит, что чем больше чая вы пьете, тем больше пользы здоровью несете. Тут есть кофеин, стимулирующий нервную систему, а также иные составляющие, тоже способные навредить. Есть мнение, что чай приносит похудение, и это не самовнушение. Вот в таком ключе и пойдет разговор в этом чайном материале.

Попил и похудел?
Пуэр, а также зеленый чай без добавок для похудения рекомендованы диетологами. Эти виды напитка способствуют пищеварительному процессу, организм ускоряет метаболизм, а вот черный чай для похудения подходит меньше. Он помогает сжигать калории, заглушает аппетит и улучшает нашу двигательную активность, но специалисты больше делают упор все же на зеленый чай. И все же нельзя обрести стройную фигуру, гоняя чаи. Нужно скорректировать рацион питания и больше двигаться. Чай – это вспомогательный напиток.

Антиоксиданты-катехины в чае, по словам ученых, могут «заставить» организм перерабатывать жир, используя его в роли топлива. Это помогает не только похудеть, но и улучшить выносливость мышц.

Контроль дозировки – важнейший момент
В чае содержится полифенол, увеличивающий нагрузку на нашу печень. Его там, поверьте немало, и если пить напитка много, в организме появится много невыводимой мочевины. Из-за нее снижается плотность костей, что чревато возникновением ревматизма, артрита и подагры. Это токсичное вещество появляется во время расщепления пурина.

Кофеин и ум
Кто-то до сих пор вопрошает, а кофеин в чае есть или нет, и он есть, причем данное вещество совершенно по-разному действует на людей. Причиной всему явилась аминокислота L-теанин в чае, которая дает нам некоторое преимущество. Употребляя кофеин и L-теанин, мы обретаем лучшую внимательность, и можем переключаться между разными задачами. Вот почему чай может воздействовать на нас в некотором плане лучше, чем кофе. Один кофеин просто бодрит, а чай еще и делает нас умнее в некотором плане.

Антибиотик и профилактика
Ученые провели эксперимент и заявили, что черный чай может уничтожать патогенные бактерии. Эффект профилактический, но он есть. В частности, полифенол в напитке активен против lostridium difficile, это микроорганизм клористид, провоцирующий диарею. В целом кружка черного чая полезна для желудочно-кишечного тракта. А вообще ученым Университета Кадиффа удалось проверить 33 сорта чая на 79 штаммах опасных бактерий. Одними бактериями дело не ограничивается, и польза черного чая заключается в следующем:

1. Снижение риска злокачественных опухолей мозга. Главное, чтобы вам посчастливилось купить черный чай высокого качества.
2. Профилактика сахарного диабета – вновь говорим дружное спасибо полифенолу в черном чае. Он не дает резко возрастать уровню глюкозы.
3. По данным немецких кардиологов, черный чай расширяет сосуды, улучшая при этом кровообращение. Такие данные показала ультразвуковая диагностика.

Правда, молоко аннулирует этот эффект, поскольку казеин в его составе подавляет действие катехина – он как раз и расширяет наши сосуды. Стоит заменить коровье либо козье молоко соевым или «ореховым», все вернется на круги своя, поскольку в растительном заменителе нет казеина. Чай – напиток однозначно полезный, и главное тут - не переборщить. При различных проблемах со здоровьем: медики рассказали, почему по утрам нужно пить воду с имбирем.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
23327

«Война на Северном Кавказе»: Ситуация превращается в «ад». РФ понесла потери, и убила шесть молодых дагестанцев

Вчерашняя новость о том, что на территории Северного Кавказа России начались боевые действия между повстанцами из Дагестана и российскими военными, реально вызвала огромный резонанс, ведь Россия и

18755

«Ну все, началось…»: Танки «ЛНР» начали выдвигаться на боевые позиции на Донбассе

Представители пресс-службы так называемой «Народной милиции» самопровозглашенной «Луганской народной республики» опубликовали в соцсетях фрагмент видео, как танковые подразделения боевиков начали

15513

«Она плакала, просилась. Теряла сознание. А ее били, душили, насиловали неоднократно в четырех кабинетах»: стали известны новые подробности изнасилования девушки копами

На своей странице в Facebook адвокат Евгений Мельниченко опубликовал пост, в котором рассказал новые подробности резонансного дела с копами в Кагарлыке, пишет replyua.net.

5138

Омелян обратился к Зеленскому: ничто не проходит бесследно, господин Зеленский. Вы это поймете быстрее, чем боялись

Как информирует Replyua.net, бывший министр инфраструктуры Владимир Омелян на своей странице в Facebook пишет, если отбросить всякий гротеск и сюр штурма бойцами ГБР музея Гончара – наконец-то стало

Последние новости



«Полететь в другие страны»: В Минздраве рассказали, когда это станет реальностью для украинцев

Бодров: Никакого противостояния между мэром Черкасс и президентом нет. Есть предвыборные маневры Бондаренко и несдержанность в своих речах Зеленского

«Стало плохо в прямом эфире»: Геннадия Москаля увезла «скорая» из студии телеканала NewsOne с подозрением на инсульт

«Началась война?»: Украинские армейцы пальнули из «Нептуна»

«Я застал Настю в сауне с ее водителем»: бывший мужчина Волочковой сообщил о ее беременности

Сюмар: Даже Янукович не доходил до того, чтобы штурмовать музеи

Асия Ахат попала на операционный стол

«Ждите орки, будет жарко!»: Бойцы ВСУ потеряли сослуживца, и пообещали отомстить российским войскам

Рябошапка: В том, что «трешевое» подозрение Порошенко блокируется уже 2 месяца, Венедиктова может винить лишь себя, но она решила дискредитировать прокуроров САП

«Ряды ВВС ВСУ пополнит новая авиация из Запада»: Украина списывает советскую боевую авиацию

Гетьманчук: События сейчас развиваются таким образом, что уже Порошенко может стать приговором Зеленскому

«Вы сидите с Йосей за столом, где выпечка аж слюни текут и такие бедные»: Валерия высказалась о современном мире и нарвалась на критику

Тышкевич: Белорусской власти следует изучить опыт Украины, и идти решать «газовый вопрос» с Россией в Стокгольмский арбитраж

«Люди останутся людьми, а значит и понты, и истребление окружающей̆ среды - продолжатся»: Собчак рассказала о жизни после пандемии

Гармаш: Зеленский сейчас может воспользоваться ситуацией, и уволить Авакова, либо оставить его, сделав полностью зависимым

В Донецке из-за коронавируса скончался врач

«Не вызывает особого интереса»: в РФ считают, что пора уже вернуть болельщиков на трибуны

«Она сегодня особенно загадочная»: Настя Каменских показала, с чего у нее началось утро

В Москве пока думают, стоит ли приглашать Зеленского на парад в июне

«Мама знает, что ты голой попой на холодном песке сидишь?» Никитюк примерила сексуальный образ, всполошив поклонников

Лещенко: Порошенко организовал выставку картин, поскольку боялся, что сотрудники ГБР придут к нему домой, и все увидят, какой там «пшонка-стиль»

Кулеба считает, что в дальнейшем урегулировании ситуации на Донбассе нет места «Л/ДНР»

«Треня с извергом»: Оля Полякова показала огненную тренировку

Политолог: В МВФ уже открыто глумятся над Украиной, выдвигая новую порцию условий

Сильный ветер и мощные ливни: синоптик предупредила украинцев о приближении мощного циклона

Олещук: Еще недавно Ляшко был «сбитым летчиком», но сейчас звезды выстроились таким образом, что он может снова стать народным депутатом

«Я тоже не сразу понял, что это кость»: Гарик Харламов поделился пошлым фото с дочкой

Марина Порошенко продолжает выполнять обязанности Первой леди вместо Елены Зеленской

Пальчевский: Осенью на местных выборах «зеленую волну» ждет мощный волнолом народного волеизъявления

«Всю избирательную кампанию я разговаривал на русском»: Разумков заявил о необходимости изменить языковый закон

«Зажигающий взгляд»: солистка группы «НеАнгелы» поделилась со своими поклонниками новыми красивыми фото

Головачев: Президентство Зеленского войдет в историю как период тотального имитирования реформ, а сам он - как президент-имитатор

Мэр Черкасс чувствует себя морально оскорбленным, требует от Зеленского через суд материальную компенсацию

«Я хочу, чтобы мой мужчина пригласил меня под мягкую, нежную боссанову с прохладными дудками в жаркой пустыне»: Могилевская рассказала, о каком мечтает свидании

С 1 июня купить билеты на поезда можно будет за 90 дней до дня отправления

Путин хочет «замазать» в преступном мероприятии все население РФ, чтобы придать своему президентству хоть какую-то легитимность - мнение

«Сегодня вечером я сообщу вам о событии, которое ждала больше 10 лет»: Анна Седокова заинтриговала поклонников новым постом в «Инстаграм»

Украина ведет переговоры с США о поставках сжиженного газа

Политолог: глава ВР, который должен защищать все украинское, заявил о пересмотре языкового закона в угоду Кремлю

«Шредер поступил подло и низко»: В МИД Украины заявили, что не будут терпеть оскорблений в адрес своего дипломата

«Пока не поздно, надо остановиться, скоро бабахнет»: Сергей Таран предупредил команду Зеленского о грядущих неприятностях

Скандал в университете Одессы: студентов заставляли сдать дорогостоящий тесты на COVID-19

Журналист: власть занимается показухой – в Кагарлик едет парламентский десант – учить уму-разуму местных полицейских

«У меня мурашки по телу»: Дорофеева спела на крыше дома новую песню, и покорила сеть

Польша еще больше ослабляет карантин: можно будет проводить концерты под открытым небом и массовые собрания

«Мой милый тоже это любит»: Кристина Горняк рассказала об особенных ритуалах с Остапчуком

Кочетков: Порошенко демонстрирует, что Зеленский действительно стал для него приговором. Правда, приговором оправдательным

«Крепкую пару не разбить и мужчину никуда нельзя увести»: новая девушка Остапчука высказалась о его первом браке

«Первым в любви мне признался Владимир, как настоящий мужчина. Это было в письмах, настоящих, написанных на бумаге и от руки»: девушка Остапчука поделилась личным

Журналист: Готовящаяся в Украине пенсионная реформа - это афера, которая затмит все махинации с землей

Новости за день