Почему мы толстеем? Стала известна основная причина набора веса

26-02-2020, 17:47 | Автор: Сергей Николаенко
Почему мы толстеем? Стала известна основная причина набора веса
Ваше тело обладает умными системами, позволяющими узнать, сколько ему необходимо есть. Но оно не может справиться с постоянным перееданием. В свете роста эпидемии ожирения важно понять, что именно заставляет нас набирать вес. С 1980 года количество больных ожирением увеличилось более чем в два раза, а в 2014 году, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, свыше 1,9 млрд. взрослых имели избыточный вес.

Рекомендованная норма ежедневного потребления калорий для среднего взрослого человека составляет порядка 2000 ккал для женщин и 2500 ккал для мужчин, в то время как норма потребления жиров находится в пределах 70-90 грамм. Такое количество калорий позволяет организму функционировать максимальной эффективностью. Вместе с тем, если мы потребляем больше пищи, чем необходимо, организм сохраняет дополнительные калории в виде жира. Если мы недоедаем, жировые запасы используются в качестве резервов. Однако постоянное переедание приводит к избыточному весу и ожирению, поскольку организм продолжает накапливать уже ненужные ему калории.

Для того, чтобы узнать, сколько пищи ему необходимо, человеческий организм нуждается в оценке количества энергии, имеющегося в его запасах. Лептин, также известный как гормон жира, выступает в качестве топливного датчика. Состоящий из жировых клеток, он сигнализирует мозгу о количестве жировых запасов и темпе их прироста (об увеличении поставки топлива или же об истощении резервов).

Прием пищи регулируется небольшой областью мозга, называемой гипоталамус. Когда жировые запасы исчерпываются, уровень лептина падает, а гипоталамус стимулирует аппетит с целью увеличения потребления пищи и восстановления потерянных энергетических запасов. Когда уровень лептина высок, аппетит подавляется, снижая потребление пищи и стимулируя тело к сжиганию дополнительной энергии. Первоначально считалось, что лептин, являясь важным регулятором потребления пищи, может использоваться в качестве средства для лечения ожирения. Тем не менее, аппетит предопределяется множеством факторов, от полноты заполнения желудка до эмоционального состояния и личных предпочтений индивида. В связи с этим, человек может легко игнорировать сигналы, подаваемые лептином, и продолжать набирать вес, даже при достаточном количестве жировых запасов.

«Вертикальные линии придают фигуре стройность»: Как скрыть полноту девушкам.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
23327

«Война на Северном Кавказе»: Ситуация превращается в «ад». РФ понесла потери, и убила шесть молодых дагестанцев

Вчерашняя новость о том, что на территории Северного Кавказа России начались боевые действия между повстанцами из Дагестана и российскими военными, реально вызвала огромный резонанс, ведь Россия и

18755

«Ну все, началось…»: Танки «ЛНР» начали выдвигаться на боевые позиции на Донбассе

Представители пресс-службы так называемой «Народной милиции» самопровозглашенной «Луганской народной республики» опубликовали в соцсетях фрагмент видео, как танковые подразделения боевиков начали

15513

«Она плакала, просилась. Теряла сознание. А ее били, душили, насиловали неоднократно в четырех кабинетах»: стали известны новые подробности изнасилования девушки копами

На своей странице в Facebook адвокат Евгений Мельниченко опубликовал пост, в котором рассказал новые подробности резонансного дела с копами в Кагарлыке, пишет replyua.net.

5138

Омелян обратился к Зеленскому: ничто не проходит бесследно, господин Зеленский. Вы это поймете быстрее, чем боялись

Как информирует Replyua.net, бывший министр инфраструктуры Владимир Омелян на своей странице в Facebook пишет, если отбросить всякий гротеск и сюр штурма бойцами ГБР музея Гончара – наконец-то стало

Последние новости



Политолог: импорт минеральных удобрений пошел в Украину – украинский химпром снова оказался на грани остановки

«Какие ноги!» Настя Каменских сразила наповал в коротком платье

«Полететь в другие страны»: В Минздраве рассказали, когда это станет реальностью для украинцев

Бодров: Никакого противостояния между мэром Черкасс и президентом нет. Есть предвыборные маневры Бондаренко и несдержанность в своих речах Зеленского

«Стало плохо в прямом эфире»: Геннадия Москаля увезла «скорая» из студии телеканала NewsOne с подозрением на инсульт

«Началась война?»: Украинские армейцы пальнули из «Нептуна»

«Я застал Настю в сауне с ее водителем»: бывший мужчина Волочковой сообщил о ее беременности

Сюмар: Даже Янукович не доходил до того, чтобы штурмовать музеи

Асия Ахат попала на операционный стол

«Ждите орки, будет жарко!»: Бойцы ВСУ потеряли сослуживца, и пообещали отомстить российским войскам

Рябошапка: В том, что «трешевое» подозрение Порошенко блокируется уже 2 месяца, Венедиктова может винить лишь себя, но она решила дискредитировать прокуроров САП

«Ряды ВВС ВСУ пополнит новая авиация из Запада»: Украина списывает советскую боевую авиацию

Гетьманчук: События сейчас развиваются таким образом, что уже Порошенко может стать приговором Зеленскому

«Вы сидите с Йосей за столом, где выпечка аж слюни текут и такие бедные»: Валерия высказалась о современном мире и нарвалась на критику

Тышкевич: Белорусской власти следует изучить опыт Украины, и идти решать «газовый вопрос» с Россией в Стокгольмский арбитраж

«Люди останутся людьми, а значит и понты, и истребление окружающей̆ среды - продолжатся»: Собчак рассказала о жизни после пандемии

Гармаш: Зеленский сейчас может воспользоваться ситуацией, и уволить Авакова, либо оставить его, сделав полностью зависимым

В Донецке из-за коронавируса скончался врач

«Не вызывает особого интереса»: в РФ считают, что пора уже вернуть болельщиков на трибуны

«Она сегодня особенно загадочная»: Настя Каменских показала, с чего у нее началось утро

В Москве пока думают, стоит ли приглашать Зеленского на парад в июне

«Мама знает, что ты голой попой на холодном песке сидишь?» Никитюк примерила сексуальный образ, всполошив поклонников

Лещенко: Порошенко организовал выставку картин, поскольку боялся, что сотрудники ГБР придут к нему домой, и все увидят, какой там «пшонка-стиль»

Кулеба считает, что в дальнейшем урегулировании ситуации на Донбассе нет места «Л/ДНР»

«Треня с извергом»: Оля Полякова показала огненную тренировку

Политолог: В МВФ уже открыто глумятся над Украиной, выдвигая новую порцию условий

Сильный ветер и мощные ливни: синоптик предупредила украинцев о приближении мощного циклона

Олещук: Еще недавно Ляшко был «сбитым летчиком», но сейчас звезды выстроились таким образом, что он может снова стать народным депутатом

«Я тоже не сразу понял, что это кость»: Гарик Харламов поделился пошлым фото с дочкой

Марина Порошенко продолжает выполнять обязанности Первой леди вместо Елены Зеленской

Пальчевский: Осенью на местных выборах «зеленую волну» ждет мощный волнолом народного волеизъявления

«Всю избирательную кампанию я разговаривал на русском»: Разумков заявил о необходимости изменить языковый закон

«Зажигающий взгляд»: солистка группы «НеАнгелы» поделилась со своими поклонниками новыми красивыми фото

Головачев: Президентство Зеленского войдет в историю как период тотального имитирования реформ, а сам он - как президент-имитатор

Мэр Черкасс чувствует себя морально оскорбленным, требует от Зеленского через суд материальную компенсацию

«Я хочу, чтобы мой мужчина пригласил меня под мягкую, нежную боссанову с прохладными дудками в жаркой пустыне»: Могилевская рассказала, о каком мечтает свидании

С 1 июня купить билеты на поезда можно будет за 90 дней до дня отправления

Путин хочет «замазать» в преступном мероприятии все население РФ, чтобы придать своему президентству хоть какую-то легитимность - мнение

«Сегодня вечером я сообщу вам о событии, которое ждала больше 10 лет»: Анна Седокова заинтриговала поклонников новым постом в «Инстаграм»

Украина ведет переговоры с США о поставках сжиженного газа

Политолог: глава ВР, который должен защищать все украинское, заявил о пересмотре языкового закона в угоду Кремлю

«Шредер поступил подло и низко»: В МИД Украины заявили, что не будут терпеть оскорблений в адрес своего дипломата

«Пока не поздно, надо остановиться, скоро бабахнет»: Сергей Таран предупредил команду Зеленского о грядущих неприятностях

Скандал в университете Одессы: студентов заставляли сдать дорогостоящий тесты на COVID-19

Журналист: власть занимается показухой – в Кагарлик едет парламентский десант – учить уму-разуму местных полицейских

«У меня мурашки по телу»: Дорофеева спела на крыше дома новую песню, и покорила сеть

Польша еще больше ослабляет карантин: можно будет проводить концерты под открытым небом и массовые собрания

«Мой милый тоже это любит»: Кристина Горняк рассказала об особенных ритуалах с Остапчуком

Кочетков: Порошенко демонстрирует, что Зеленский действительно стал для него приговором. Правда, приговором оправдательным

«Крепкую пару не разбить и мужчину никуда нельзя увести»: новая девушка Остапчука высказалась о его первом браке

Новости за день