«Уникальный рацион»: эксперты назвали лучшие продукты для долголетия

«Уникальный рацион»: эксперты назвали лучшие продукты для долголетия
Если вы хотите не только сохранить отменное здоровье на долгие годы, но и прожить очень много лет, прислушайтесь к советам специалистов, которые назвали семь продуктов для ежедневного рациона.

На первое место продуктов для долголетия эксперты поставили фундук. Они отметили, что абсолютно все орехи полезны для здоровья, однако фундук лидирует среди самых полезных белков. На второе место рейтинга эксперты поставили лосося. Эта рыба нормализует сердечную деятельность и защищает этот орган от самых опасных болезней. Тройку лидеров замыкают все листовые овощи – брокколи, мангольд, руккола, щавель, шпинат и другие. Все листовые овощи содержат фолиевую кислоту. Давно доказано, что это вещество способствует омоложению и ускорению обменных процессов. Специалисты не советуют отказываться от нежирной молочной продукции, укрепляющей кости и снижающей риск переломов.

А еще одним из лучших продуктов для продления молодости эксперты называют свежие томаты, являющиеся одним из лучших антиоксидантов. Медики рекомендуют употреблять суперфуд киноа. Крупа киноа обладает полезными свойствами для сердца и кровеносной системы. Рекомендуется периодически включать в рацион горький шоколад, стабилизирующий уровень холестерина в крови.


12275

«Ну вот и все, прощай «ЛДНР»: В России заявили, что уже скоро боевики Донбасса потеряют «все на свете»

Боевики временно оккупированной части Донецкой и Луганской областей до сих пор пытают надежду о счастливой жизни при поддержке России. Вот только в самой России в последнее время все чаще начали

8292

«Очередное фиаско Путина»: В Сирии был уничтожен целый полк российских ПВО «Панцирь-С»

Сегодня стало известно об уничтожении целого полка ПВО Сирии, который был оснащен «Панцирями-С1», производства Российской Федерации. Отмечается, что военно-воздушные силы Израиля ликвидировали на

6338

«У нас не армия, а пленные румыны, б**дь! Хватит своим языком пи***ть!»: Военные РФ жестко ответили Жириновскому на призыв захватить весь Донбасс

Представители незаконных вооруженных формирований «Донецкой народной республики» ответили Владимиру Жириновскому на его озвученное накануне предложение захватить весь Донбасс. В частности, боевики

6248

«На таран, так на таран»: В Японском море между кораблями США и РФ может начаться бой

Свое продолжение получил военный конфликт между Российской Федерацией и Соединенными Штатами Америки в западной части Тихого океана. Вашингтон утверждает, что корабли США имеют полное право пребывать

5087

Омелян: в момент записи очередного веселого видеоролика Зеленский получил смс о боевой потере, но это его не остановило

Как информирует Replyua.net, экс-министр инфраструктуры Владимир Омелян пишет на своей странице в Facebook, в этот вечер, когда мысленно счастливый Владимир Зеленский записывал очередное видео с

Последние новости



«Кабмин обеспечит финансирование всех выплат»: Шмыгаль заверил, что государственный бюджет в текущем году будет выполнен в полном объеме

Официально: Чиновники УЕФА присудили Украине техническое поражение в матче Лиги наций со сборной Швейцарии

Аналитик: представьте себе, чтобы при Порошенко были такие беспрецедентные меры безопасности

В Минобороны Германии выступили с резким заявлением об угрозе из России

Синоптики дали прогноз погоды на декабрь 2020 года

«Разведка ведется полным ходом»: Bayraktar ТВ2 ВСУ и американский RC-135 окружили Крым

Израильские военные получили приказ готовиться к военному удару, который будет нанесен Соединенными Штатами по Ирану - СМИ

Эксперт: в ближайшее время по всему Крыму будет ощущаться острая нехватка воды

Чернев: Нужно признать - вернуть Донбасс мирным путем не получится. Поэтому продолжаем вести переговоры с РФ по Донбассу, и при этом чистим пулемет

«Нафтогаз» готовится к добыче нефти в Черном море на особых условиях

Байден заверил, что не собирается начинать расследование в отношении Трампа, став президентом

Тимошенко планирует снять Криклия с должности министра инфраструктуры, и поставить вместо него своего друга Кубракова - СМИ

Зеленский спустя сутки прокомментировал гибель украинского военного на Донбассе

Политолог: Судьи КСУ, который хотел разогнать Зеленский, получают по 400 тысяч гривен в месяц, и при этом Кабмин снова отказывается повысить зарплаты учителям

Полуголая Ольга Орлова показала, как ухаживает за своим телом

«Одни шпагаты, любовники, пьяные танцы! Потом «дзюбить» в номер пойдёт»: Волочкова стояла на коленях без трусов, показывая, как она проводит время с любовником

«Теперь мы точно знает, кто не получит вакцину первым»: Береза заявил, что Зеленский свои обещания выполняет с точностью до наоборот

«Беременная женщина - воплощение любви»: Кети Топурия показала новое фото со своей свадьбы

Бутусов: Наверное, для Зеленского информация о войне и гибнущих на ней украинцах - это тоже «зрада и ненависть»

«Длинноногая дама»: Светлана Лобода похвасталась своей фигурой, позируя в сексуальном комбинезоне

Шабунин: Возможно, кто-то забыл, поэтому стоит напомнить. ОПЗЖ - это на самом деле российские подстилки, не имеющие никаких принципов

«Привет Владимиру Владимировичу»: Администрация Трампа может на прощание ударить санкциями по России

«Моих близких гораздо больше, чем могло поместиться в клипе»: Брежнева призналась, почему в ее видео на песню «Сестра» не снялись родные сестры

Стало известно, почему соратницу Шмыгаля Буславец уволили с Минэнерго

«Какая худая стала, это просто караул, одни кости! Тело как у старика»: Оля Бузова шокировала сеть, показав свой голый пресс

«Мускулистый мужик»: звезда сериала «Универ» показала свое фото, сделанное сразу после тренировки

«Такого не было с 90-х годов»: Саакашвили предупредил о финансовом кризисе в Украине с января

Каменских показала, как она выглядит в домашней обстановке, позируя со своей собачкой на руках

В Кабмине приняли решение о возобновлении «пакета малыша»

«Были слезы обиды»: Санта Димопулос высказалась о том, что в полуфинале «Танцев со звездами» никто не покинул паркет