Ученые рассказали об идеальном заменителе кофе по утрам

Ученые рассказали об идеальном заменителе кофе по утрам
Специалисты из канадского Университета Западного Онтарио утверждают, что мозговую деятельность по утрам можно улучшить без употребления кофе. По информации MedicalXpress, ученые обнаружили, что порцию кофеина можно заменить кратковременной и быстрой прогулкой в утренние часы.

Такая разминка оказывает положительный эффект на работу мозга, и она ничем не хуже кофеина. В эксперименте специалистов принимали участие 60 добровольцев. В первую группу набрали добровольцев, которые не употребляют кофе, во второй группе оказались любители крепкого напитка. Те добровольцы, которые употребляли кофе, получали вместо напитка определенную дозу кофеина. Участники из второй группы кофеин не получали, но при этом с утра выполняли аэробные упражнения. Во время эксперимента всем участникам предлагали тесты на память.

Уже через некоторое время ученые выяснили, что всего 20 минут прогулки в быстром темпе оказывает на организм больший эффект, чем одна чашка крепкого кофе. По словам специалистов, утренние прогулки в быстром темпе очень помогут людям, которым по каким-либо причинам не рекомендуется употреблять кофеин.

Напомним, что ранее ученые установили благотворное влияние грецких орехов на работу мозга. Кроме того, в ходе масштабного исследования специалисты выяснили, что грецкие орехи также хорошо влияют на работу сердца.

Последние новости

Нынешнее подорожание не предел: в Минэнерго анонсировали дальнейший рост цены на газ

Член ТГК рассказала, как правильно нужно трансформировать Минский формат

Под ударом – высокопоставленные чиновники: в Польше заявили, что Россия совершила кибератаку

«Я больше не могу бороться ни за здоровье, ни вернуть себе лицо, ни за кров для детей, ни просто за жизнь дальше»: бывшая жена Аршавина, у которой сгнил нос, написала прощальный пост

На заседании ВР Кива опять занимался «пикантным» занятием

Суд наложил вето на предписание НАПК: Витренко сохраняет должность главы «Нафтогаза»

Ветеран АТО: наш президент барыжничает, но, видимо, народу это нравится

«Гормонам щитовидной железы капздец», «Привет, гастрит»: Могилевская поделилась своим меню, шокировав подписчиков

Сергей Таран: теперь у Зеленского будут воровать в долг

Блогер: Зеленский согласился с формулой Штайнмайера, а теперь хочет везти в США новый вариант Минских соглашений

Иванов: «белые братья» Тимошенко бросили в СМИ новый фейк о повышении тарифов на газ

Нардеп о повышении зарплаты медикам: Владимир Зеленский опять забыл, что это не кино, а это полномочия Кабмина?

«Заплатить за лабутены»: бывшая солистка группы «Ленинград» подала в суд на Шнурова

«Об этом нужно позаботиться в летние месяцы»: доктор объяснила, как замедлить старение

Политолог: на этой неделе на фоне Зеленского Порошенко выглядел убедительно и профессионально

«Невыносимые вопли»: музыкальный руководитель МХАТа высказалась о Бузовой

Бала: шантаж Байдена со стороны Зеленского не только выглядит несерьезно, но и ничего хорошего Украине не даст

«Лукашенко - это проблема и для США, и для России»: политолог прокомментировал саммит в Женеве

«Не смей! Не смей меня снимать!» Максим Галкин показал, как дети и жена поздравили его с днем рождения

«Всё прогнозируемо, без сюрпризов»: украинский политолог прокомментировал саммит Путина и Байдена

Историк: на шахте им. Засядько в оккупированном Донецке в «три захода» выплатили по 500-700 рублей зарплаты. Как вам «Русский мир»?

Надвигается антициклон: синоптики рассказали о хорошей погоде в выходные

Российский миллиардер заговорил о дефолте в США

Апокалипсис закончится: метеорологи рассказали о сильнейших ливнях в Крыму

Нардеп: в США поддерживают курс Зеленского на прекращение войны на Донбассе

Павлов: у Зеленского издеваются над своими избирателями, которые размышляя о субсидиях и тарифах, говорили – «хуже не будет»

Зеленский пообещал украинцам больницы нового формата

«Собянин - это новая мутация вируса»: пользователи соцсетей высмеяли новые ограничения в столице России

«Пора от этого абстрагироваться»: Валуев отреагировал на крики украинских фанатов в адрес Путина

«Вода прибывает»: из-за проливных ливней дала течь кровля аэропорта в Симферополе