Правильное сочетание: диетолог рассказала о новогоднем меню - Replyua.net


Правильное сочетание: диетолог рассказала о новогоднем меню

Правильное сочетание: диетолог рассказала о новогоднем меню
Диетолог Людмила Бабич рассказала, как нужно правильно составлять новогоднее меню, чтобы празднование не закончилось серьезными проблемами со здоровьем. По информации издания ГолосUA, диетолог отметила, что рацион должен быть менее калорийным, если вы хотите сохранить стройную фигуру и хорошее самочувствие. Блюда на праздничном столе не могут быть низкокалорийными, однако вы можете снизить количество жира.

«Магазинный майонез – очень тяжелый продукт для печени и желудка, к тому же очень калорийный. Конечно, в традиционном оливье без майонеза не обойтись, но и для таких традиционных блюд, как шуба и оливье вполне можно выбрать майонез со сниженной калорийностью, главное читать внимательно этикетку, чтобы этот продукт состоял из натуральных компонентов», - отмечает диетолог. Она советует сократить количество различных жирных салатов, а вместо них поставить на стол тарелку со свежими овощами.

Кроме того, при выборе салатов ориентируйтесь на те, которой заправляют не майонезом, а оливковым маслом или какими-нибудь легкими соусами. Что касается главного мясного блюда, лучше всего запечь в духовке кролика, гуся или рыбу. В качестве гарнира прекрасно подойдут тушеные овощи. А вот от жирного мяса в сочетании с картофелем лучше отказаться, поскольку такое сочетание одно из самых тяжелых для желудка.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації