В новогоднее меню ни в коем случае нельзя включать несколько блюд. Они являются опасными не только для фигуры, но и для здоровья, об этом в эфире 5 канала рассказала диетолог Мария Дубская. В частности, она настоятельно рекомендует полностью отказаться от майонеза в новогодние праздники.
Этому продукту есть прекрасная альтернатива - греческий йогурт, который можно добавлять практически в любые салаты. Кроме того, диетолог не советует в новогоднюю ночь употреблять шампанское. Этот алкогольный напиток не только калорийный, но и слишком сладкий, из-за чего сильно страдают желудок и кишечник. Тройку лидеров рейтинга опасных продуктов на новый год замыкают ветчина, колбаса и свинина. По словам диетолога, эти продукты можно заменить птицей или другим нежирным мясом. На новогоднем столе также не должно быть различных маринадов и солений. Отдавайте предпочтение только свежим овощам.
А вот привычные для всех торты и конфеты желательно заменить фруктами. Все остальные десерты, содержащие большое количество сахара, лучше всего будет употребить утром 1 января. Напомним, что ранее диетологи рассказали об опасности популярного салата «Селедка под шубой». Они советовали отказаться от этого блюда на Новый год. Читайте также - самые вкусные блюда на Новый год.