Назван неисчерпаемый источник белка и лучшее средство получения энергии

Назван неисчерпаемый источник белка и лучшее средство получения энергии
Употребляя орехи в достаточном, но допустимом количестве, можно значительно улучшить состояние всего организма. Чем же они полезны? На самом деле, орехи обладают массой положительных качеств. Конечно же, стоит помнить и о том, что не стоит превышать дозу их употребления – ведь в таком случае они превратятся из чрезвычайно нужного продукта во вредный.

Тем не менее, не стоит их игнорировать, ведь это:

Очень сытный продукт – зачастую среднестатистическому человеку достаточно прожевать горсть орехов, и он может забыть о голоде на весь оставшийся рабочий день. Но, в отличие от быстрорастворимой лапши, которую так любят офисные работники, орехи еще и полезны, ведь обеспечивают организм не только калориями, но и всеми необходимыми микроэлементами и полезными веществами;

Неисчерпаемый источник белка – в современном мире, где веганство, вегетарианство и сыроедение становятся не вынужденной мерой, а модным течением и выбором любителей «здорового образа жизни», орехи вполне могут заменить «ненавистное» мясо, полученное путем убиения «ни в чем не повинных животных». Кстати, растительный белок содержится и в бобовых культурах;

Отличное средство получения энергии - как правило, орехи дают много энергии. Так, что рекламу «Сникерса», в которой беснующиеся люди проявляли нешуточную активность, можно считать верной. Конечно же, все понимают, что чрезмерное употребление слишком уж калорийных шоколадных батончиков не сделает питание более здоровым (хоть там и присутствуют орехи); Содержащиеся в бразильском орехе фосфор, магний и витамины помогают бороться с депрессией. Соответственно, орехи еще и отличное средство для обретения хорошего расположения духа. Их употребление куда безопаснее, чем прием седативных препаратов.

- Дополнительная польза - Нормализуют обменные процессы в организме и могут дополнить широкий спектр блюд;
- Помощь в работе мозга – если дело касается грецкого ореха;
- Источник железа – для волос, ногтей, кожи и щитовидки;
- Диабетический продукт – не повышают уровень сахара в крови;
- Полезны при застойных явлениях, обладают мочегонным действием.

Но не нужно слишком уж налегать на орехи – ведь при избыточном употреблении, они могут вызвать тяжесть в желудке, проявления аллергии на отдельные их компоненты, а миндаль и арахис при нарушении дозировки могут даже вызвать отравления. Именно поэтому употреблять орехи рекомендуется с осторожностью и оглядкой на состояние своего здоровья. Ни в коем случае, не стоит «брать количеством» и думать, что их поедание килограммами сделает организм значительно здоровее. Чем еще могут быть полезны грецкие орехи?
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

12 дек 2019
8382

«Зовите курсантов из Украины и Прибалтики»: Шойгу сделал заявление об армейском КВН

Участники армейского КВН должны пригласить в свою команду курсантов из прибалтийских стран, а также Украины и Израиля. По сообщениям РИА Новости, такое заявление прозвучало от министра обороны России

12 дек 2019
8125

Дипломат: Зеленский очень обидел Путина, не сдержав своего слова

Дипломат и блогер Вадим Трюхан в своем блоге пишет о том, что сразу после «Нормандского саммита» в Париже некоторым могло показаться, что свет в конце тоннеля все же есть. Однако всего лишь пару дней

12 дек 2019
7972

Бизнесмен на пальцах объяснил, к чему на самом вскоре приведет укрепление гривны

Известный блогер и бизнесмен Александр Деркач в своем блоге пишет, что в последнее время ему пришлось волей-неволей стать активным участником дискуссий на тему «Рост курса гривны к доллару». Одни

12 дек 2019
6407

Медведчук уже приготовился: политолог рассказала, почему нардепы голосовали за закон об особом статусе Донбасса без выбора

Сегодня в соцсети много споров относительно продления действия закона об особенностях местного самоуправления в ОРДЛО, за что свои кнопки «за» нажали 320 народных избранников. Комментируя информацию,

12 дек 2019
6280

«Конченые ба*деровцы, вы сошли с ума»: Оля Полякова рассказала, как ее унижали в России

В интервью журналисту Дмитрию Гордону известная украинская певица Оля Полякова заявила, что после того, как на Донбассе начались военные действия, представителей отечественного шоу-бизнеса начали

Последние новости



«Смотрел ему в глаза»: Путин очень сложный человек, но я кое-что понял – Зеленский

Зеленский о стене на Донбассе: «Мы никогда не сможем признать это другое государство»

У Лаврова ответили Нидерландам на вопрос о задержании Цемаха

Президент Эстонии пообещала поднимать украинский вопрос в Совбезе ООН

Никакой это не криминал, это – обычная грязная политика: что не досказала полиция о деле в расследовании убийства Шеремета

«Извините, а налоги мы для чего платим?» Регина Тодоренко разделась ради детей

Политолог: недаром эти разоблачения по делу Шеремета состоялись так сразу после встречи с Путиным

«Шикарная фигура»: старшая дочь Оли Поляковой продемонстрировала свои формы

Пристайко: Украина определилась со следующими участками на Донбассе для разведения войск

Кабакаев: запустить в Украину канал «Звезда» и дать интервью федеральному каналу –первые шаги гуманитарной экспансии

«Третья фотка была неожиданной»: Лобода, позируя в одном полотенце показала, кто ей делает массаж ног

Глава криминальной полиции Украины озвучил главную версию преступления по делу Шеремета

«Николаев любит еще»: Наташа Королева наделала шума в сети новым постом в «Инстаграм»

Журналист: без украинской трубы Кремлю никак – достройка «Северного потока-2» будет заторможена не на месяцы, а на годы

Пожар на авианосце «Адмирал Кузнецов» в России: стало известно о погибших в результате инцидента

Политолог: с таким подходом Зеленский обречен на провал в политике «мирного урегулирования»

«Дешевка в бурках! Утро бомжихи»: Волочкова показала свое истинное лицо без макияжа

Кортеж Дениса Пушилина на скорости «влетел» в «ГАИ ДНР» - «Донецкий Абориген»

Блогер о расследовании убийства Шеремета: пока что все выглядит как подготовка к репрессиям против ветеранов и волонтеров

«Гангстер-женщина»: Настасья Самбурская надела роскошное платье и сразила своей красотой

Журналист о брифинге по поводу расследования убийства Шеремета: скоро всех волонтеров и атошников запишут в преступники

Журналист: две нижние палубы «Кузи» забито мусором – есть страшная опасность, что крейсер просто выгорит изнутри

«Люди работали без зарплаты»: В «ДНР» серьезные проблемы, зреет бунт

«Самая прекрасная девочка на свете»: Тина Кароль взбудоражила сеть фото без белья

Зеленский дал эксклюзивное интервью пропагандистам «Россия1»: покажут в программе «Москва. Кремль. Путин»

Новости за день