Забудете о депрессии: Ученые рассказали о способе борьбы с заболеванием - Replyua.net


Забудете о депрессии: Ученые рассказали о способе борьбы с заболеванием

Забудете о депрессии: Ученые рассказали о способе борьбы с заболеванием
Симптомы депрессии и тревожности можно облегчить с помощью дыхательных упражнений и занятий йогой. Об этом рассказали специалисты из школы медицины Университета Бостона.

Для своего исследования они пригласили 30 добровольцев. На протяжении трех месяцев ученые наблюдали за образом жизни участников эксперимента и установили, что при больших депрессивных расстройствах и при лечении клинической депрессии йога действительно помогает на некоторый период облегчить симптомы. В группе пациентов, которые занимались йогой, уже через 4 недели симптомы болезни снизились, а также улучшился сон. Кроме того, специалисты выяснили, что у этих людей не так сильно были выражены тревожность и физическое истощение. По словам одного из авторов эксперимента, такое открытие поможет большому числу людей с симптомами депрессии заняться йогой. Учёные добавили, что йога полезна абсолютно всем, даже здоровым людям.

Она улучшает общее самочувствие и укрепляет здоровье, а также служит прекрасной профилактикой многих заболеваний. Нужно отметить, что ранее другие ученые заявили, что, прежде чем приступить к лечению депрессии, необходимо выявить факторы, которые спровоцировали развитие болезни, и избавиться от них. В группу риска к развитию депрессии чаще всего входят люди, которые очень много курят и имеют другие вредные привычки.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації