Не только в народной медицине: Врачи рассказали о лучшем овоще для гипертоников


Не только в народной медицине: Врачи рассказали о лучшем овоще для гипертоников

Не только в народной медицине: Врачи рассказали о лучшем овоще для гипертоников
В рационе гипертоников многие продукты питания являются запрещенными, и медики советуют людям с повышенным давлением придерживаться полезной диеты. Однако недавно специалисты установили, что из всех полезных продуктов питания для гипертоников лучшим является лук.

В ходе исследований было доказано, что полезные вещества, содержащиеся в этом овоще, оказывают комплексное оздоровительное воздействие на весь организм. Благодаря ежедневному употреблению лука ускоряются обменные процессы, очищаются многие органы и повышаются защитные силы организма. Такой эффект достигается за счёт эфирных масел, алкалоидов, минералов и витаминов. Также лук обладает антимикробным действием благодаря фитонцидам. Ранее этот овощ использовался только в народной медицине, однако недавно медики пришли к выводу, что регулярное употребление лука помогает нормализовать давление. Содержащиеся в луке вещества благоприятно воздействует на работу сосудов и сердца.

При гипертонии врачи советуют каждый день съедать около двух небольших луковиц. Они помогут не только снизить давление, но и регулировать уровень холестерина. По словам врачей, при термической обработке лук сохраняет множество полезных свойств, однако в идеале его нужно употреблять сырым. Особенно полезен лук в овощных салатах, заправленных оливковым маслом.

Последние новости



«Ждал в океане, а потом прыгнул в озеро»: известный писатель развенчал миф о Лохнесском чудовище

Рабинович озвучил главную причину желания Зеленского встретиться с Путиным: надвигается газовая катастрофа?

«Совместная конвульсия и кризис жанра»: Садальский раскритиковал полет киноэкипажа в космос

«Не бойтесь включать в ежедневный рацион»: политолог рассказала об уникальных свойствах грибов

«Выбирают из двух зол»: политик объяснил, почему в Грузии резко возросла поддержка Саакашвили

Азаров рассказал о запасах энергоресурсов в Украине: тепло в дома придёт не скоро?

«Может быть, ему просто стыдно»: Почему Басков не пригласил Волочкову на юбилей?

«Сплошные манипуляции и провокации»: в России прокомментировали заявление Зеленского об обмене Медведчука

Пора задуматься об отдыхе: астрологи посоветовали трём знакам Зодиака срочно брать отпуск этой осенью

«Теперь будут расплачиваться за высокомерие»: американский специалист назвал причину газового кризиса в Европе

России придётся сделать выбор?: политолог рассказал о возможной войне между Китаем и США

«Это полное безобразие, она дожидалась его смерти»: известная актриса прокомментировала скандальное признание Прокловой

Диетолог перечислила самые дешевые и доступные продукты для снижения веса

Рекордная стоимость биткоина и прогноз аналитиков: что будет с криптовалютой?

Для снижения развития раковых опухолей: онколог перечислил лучшие продукты для профилактики рака

Семья владеет большой сетью клиник и аптек: стало известно, что Малинин отправил детей работать официантами

Сергей Зверев может стать конкурентом Путина на следующих выборах: что известно?

«Эти существа могли появиться задолго до людей»: учёный рассказал о поиске внеземных цивилизаций

Быстро, просто и полезно: рецепт вкусных панкейков из тыквы

Превращается в печёночный жир: диетолог перечислила самые опасные продукты для завтрака