Вода тоже бывает вредной: Медики рассказали о правилах питьевого режима

Вода тоже бывает вредной: Медики рассказали о правилах питьевого режима
Медики неоднократно говорили о пользе чистой воды, однако в некоторых случаях она может навредить. Как информирует replyua.net, диетологи склоняются к мнению о том, что каждый день взрослый человек должен выпивать не менее 2 литров воды, чтобы оставаться здоровым, продлить молодость и запустить обменные процессы. Впрочем, далеко не всем людям подходят общий питьевой режим. Особенно опасным потребление воды может стать в жаркую погоду.

Если превысить рекомендуемую норму в несколько раз, в организме нарушается естественный баланс соли. Когда объём натрия начинает критически снижаться, наступает гипонатриемия. Такой симптом наиболее характерен для спортсменов, которые после тренировок пьют много жидкости. Переизбыток воды в организме может привести к судорогам, рвоте и тошноте. Если гипонатриемия наблюдается слишком часто, через некоторое время человек может столкнуться с болезнями сердца, почек и печени. Диетологи часто советуют перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды, однако и этот совет нельзя считать полезным. Дело в том, что слишком большие объемы воды перед приемом пищи могут привести к ощущению дискомфорта.

Врачи советуют пить воду лишь в том случае, если вы действительно сильно голодны или собираетесь съесть очень соленое блюдо. Нужно выпить не целый стакан воды, а сделать всего несколько глотков, чтобы удалить жажду. Однако в утренние часы сразу после пробуждения необходимо выпивать не менее стакана воды, чтобы запустить обменные процессы.


7257

Журналист: сегодня в 18.00 Козак и Медведчук покажут большую фигу Офиса президента

Как информирует Replyua.net, украинский журналист и блогер Дмитрий Вовнянко пишет на своей странице в Facebook, сегодня в 18.00 по киевскому времени подсанкционные депутаты «Оппозиционной платформы –

4768

«Оккупантам платит активно»: Аксёнов рассказал о недвижимости Елены Зеленской в Крыму

Тайна семьи Зеленских заключается в том, что у супруги президента до сих пор находится недвижимость в Крыму. Как передает Replyua.net, в эфире одного из телеканалов об этом заявил глава Крыма Сергей

4685

США – России: Никакой аннексии Крыма. Украина получит поддержку в войне с РФ

Новоизбранный президент США Джо Байден выступил по случаю седьмой годовщины вторжения войск Российской Федерации в Украину. Оно было бы опубликовано на официальном сайте Белого дома, двадцать шестого

3937

«Не позорьтесь», «Из деревни можно уехать. А вот деревня из неё не уедет»: мама Наташи Королевой показала зажигательные танцы у бассейна

Людмила Порывай, мама популярной российской певицы украинского происхождения Наташи Королевой, обнародовала новое свое видео, которое моментально стало популярным.

Последние новости



«Цветёте»: Светлана Лобода позировала лежа в кровати в пикантном образе

Нусс: запрет Порошенко пропагандисты не смогли обойти даже через 5 лет, а вот запрет Зеленским каналов Медведчука обошли меньше чем через месяц

«Это уже точно не Байдену решать»: в Госдуме огрызнулись на отказ США признавать законность оккупации Крыма

Обозреватель: в этот день 7 лет назад у крымчан словно поехала крыша – на каждом углу слышалось «Правый сектор», «бандеровцы»

«Спасибо тебе за мудрость, терпение и такое чудесное наследие в лице наших двоих»: Слава Каминская трогательно поздравила бывшего мужа с днем рождения

Боевики заблокировали гуманитарную помощь жителям Донбасса от ООН

«Фиолетовый оттенок кожи, быстрая и настораживающая возня неонатолога»: Джеджула рассказала об экстремальных родах своей супруги

Политолог: в политизации дела Стерненко обвиняют те, кто сам же его и политизировал

«Деньги закончатся у него, и закончится любовь»: украинская ведущая поделилась видео, где зажигала на собственной свадьбе под Дана Балана

Медушевская: 10 бойцов с ранениями на фронте, а в телевизоре об этом ни слова, там страдалец Стерненко и спаситель нации Степанов

После свадьбы Джигурда набирает в свой гарем наложниц

«Камни в почках, геморрой и операция»: Гарик Харламов пожаловался на плохое здоровье

«Я умирала внутренне от того, как человек себя вел и какие были последствия»: Лилия Подкопаева впервые за долгое время высказалась о первом супруге

«Секс стал намного кайфичнее»: Олег Винник признался, что начал получать удовольствие от вещей, которых раньше не замечал

«Осторожно, слив трека!!!» Надя Дорофеева обнародовала часть своей будущей песни, восхитив сеть

Журналист: все вспоминают о Крыме, но вы вспомните то советское население, которое кроме отвращения никаких чувств не вызывало

Вместо эффективной вакцины власти привезли в Украину простой дженирик, который теперь пытаются выдать за вакцину, – политолог

Политолог: власть провалила все обещания с начала вакцинации в Украине

У Зеленского снова хотят посмотреть в гала Путину, – блогер

Политолог: сегодня на акции протеста против произвольного правосудия провокаций не избежать

А на западе уже весна: на Закарпатье цветут подснежники и крокусы

Ученые обнаружили блуждающую комету возле Юпитера

Прибавка в весе, отёчность и головная боль: медики назвали последствия чрезмерного употребления соли

«Прекрасная стрижка! Девочка», «Невероятно красивая»: Алла Пугачева покорила сеть своим новым выходом в свет, продемонстрировав заметно помолодевший вид

«Спешат обрадовать мир»: Пушков прокомментировал планы США ввести новые санкции против России

«Ни одного солдата больше туда не отправим»: Жириновский заявил, что Армения должна войти в состав РФ

«Сделаем День деоккупации Крыма»: сенатор Цеков предложил новый праздник

Защита от рака и инсульта: Малышева назвала суперпродукты для долголетия

Употребляйте с осторожностью: доктор рассказала, как кофе помогает сбросить вес

«Продолжает заигрывать с восточным электоратом»: политолог объяснил, почему Зеленский зачищает конкурентов

Павлов объяснил, почему Порошенко согласился, чтобы Медведчук стал посредником в переговорах с Россией

«Обстановку видели многие»: принц Гарри впервые прокомментировал свой отъезд в США

«Оккупантам платит активно»: Аксёнов рассказал о недвижимости Елены Зеленской в Крыму

Блогер: Зеленский набирает очки на недоработках Порошенко в годы своего президентства

Учёные: препараты от артрита помогают в лечении коронавируса

Только в виде исключения: диетолог рассказала, как не набрать вес в Масленицу

Страшная и распространенная болезнь: медик назвал первые симптомы рака толстой кишки

Снимает воспалительные процессы и заживляет раны: медики рассказали об уникальных свойствах воды с лимоном

Несмотря на политические взгляды Софии Михайловны: власти Крыма позвали Ротару выступить на полуострове

К холодам присоединится северный ветер: синоптик предупредила о сложной погоде в последние выходные зимы

Обращайте внимание на состояние кожи: медики назвали основной симптом опасной болезни печени

Многоэтажка покрылась трещинами: племянник Пугачёвой съехал с подаренной ей квартиры

Эксперт: мы разгоняемся на новый круг пандемии, ждите ещё один карантин

«Амулеты, гомеопатия и чеснок»: Комаровский развенчал все мифы о повышении иммунитета

Эксперты рассказали о курсе доллара в марте

Много дождей и высокая температура: синоптики рассказали о погоде в последние выходные зимы

Лукашенко готовится вести с Москвой переговоры о новых кредитах

Реакция Путина на санкции против Медведчука Украине не страшна – Данилов

Политолог: жена Навального работает на правительство Германии

«Шансы стать хромой уткой»: политолог прокомментировал действия Зеленского в отношении оппозиции